桂圓紅棗枸杞的功效與作用是什麼
桂圓和紅棗是大家很熟悉的兩種食物,這兩種食物都有滋補的功效,紅棗是我們做湯的時候經常放的,甜甜的紅棗放下幾顆整鍋湯都變得甜了,紅棗也常和各種甜品融合在一起,桂圓還有另一個稱呼叫龍眼。有滋補養顏的作用,肉厚深受大家的喜愛,説到補血不得不説到枸杞,枸杞明眼補血。紅棗和桂圓還有枸杞這三種食物對女性相當不錯
用料
紅棗25個
枸杞20克
桂圓肉15個
紅糖適量
做法
1、紅棗,桂圓肉,枸杞洗淨。
桂圓枸杞紅棗茶
2、鍋中放入清水,把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。3、紅棗煮軟後。
4、如果喜歡甜的,可按個人口味放入紅糖調勻。我一般不放糖,直接喝已經有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用
6.功效
紅棗可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝,可以治療胃寒、胃痛,再放入桂圓,就是補血、補氣的茶了,特別適合教 師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,還能治療便祕,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友,皮膚白 皙,美容效果不錯。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班後給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。而沒有在鐵鍋裏炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的,因為外皮包裹住了棗子,營養成分出不來,而經過炒制的紅棗,經開水一泡,表皮都裂開了, 裏面的營養成分才會慢慢地滲出來。紅棗10粒切開,生薑3片,煮水喝,是開胃的良方。
如上所述紅棗和桂圓外加枸杞這三種食物各有千秋,將這三種食物分開後也能在餐桌上時常相見,做湯的時候撒上紅棗和枸杞能起到很好的滋補效果,貧血困擾着很多人,那麼桂圓就可以幫助貧血的人緩解,紅棗又名大棗含有很高的維生素,補脾養血紅棗是最好的選擇。
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