產婦月子裏可以吃西瓜嗎好處有哪些
坐月子可以説是女性的一個重要時期,因為女性生產時丟失的都是靠坐月子補回來的,而傳統的坐月子是40天,一般在這個期限間,孕婦是儘量不要下牀的。產婦坐月子的時候,飲食要求儘量給予滿足,那麼,產婦月子裏可以吃西瓜嗎?吃西瓜的好處有哪些?下面就要帶大家來了解了解。
婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,適量食用西瓜不傷脾胃,還能促進食慾,這對於身體健康有益,不過也不 要過量吃,因為西瓜屬涼性,坐月子期間,產婦身體虛弱,不宜多食用,以量少為宜。西瓜是涼性的,最好不要太早吃,一般是出了滿月就可以吃了,但是不可以吃冰的西瓜,會影響到乳汁的質量。
產婦吃西瓜的好處
1、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,症狀會馬上改善;
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養;
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質;
4、吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢;
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,減少皺紋,增添光澤。
以上就是產婦月子裏可以吃西瓜嗎的相關內容。西瓜是可以吃的,但是不要吃太多,解解饞就好,西瓜是涼性食物,如果吃太多可能會影響母乳,而胎兒要喝母乳,所以也會間接對胎兒造成影響。所以產婦坐月子的時候可以少量的吃點西瓜,但是不要吃凍了的。
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