做為產婦月子能吃西瓜嗎
產婦們對於月子是如何養護的,而月子裏能否有可能吃一些西瓜,做為產婦所認同的月裏吃西瓜的一些方面,可以從一些蔬菜及水果等補充上來實現的,做為產婦也是預防便祕的需要,可以少量食用一些水裏,但西瓜是否可行,我們可以從產婦管理上來進行。
1、女人生完孩子後,就要開始坐月子,坐月子有很多禁忌,很多專家都建議產後媽媽們多吃一些蔬菜及水果,這樣可以預防產後便祕,雖説水果是要吃,但是也不能亂吃,特別是選擇母乳餵養的媽媽,在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性質,過涼的食物不宜坐月子媽媽食用。
2、西瓜堪稱"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,是一種富有營養、純淨、食用安全的食品。
3、產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,適量食用西瓜不傷脾胃,還能促進食慾,這對於身體健康有益,不過也不要過量吃,因為西瓜屬涼性,坐月子期間,產婦身體虛弱,不宜多食用,以量少為宜。
4、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,症狀會馬上改善;
5、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養;
6、西瓜還含有能使血壓降低的物質;
7、吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用;
8、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,減少皺紋,增添光澤。
從瞭解上認同,我們主要從一些西瓜本質上來看到,西瓜的主要功能是幫助皮膚恢復光澤,而產婦在沒有滿月之時,建議大家不可以食用此物,而我們如果有的產婦想吃西瓜的,可以建議大家熱一些或打成汁等方式來進行,通過加熱可以達到西瓜的功能,且可以去除西瓜的涼性。
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