如何正確按摩頭皮
其實按摩頭皮並不是很好學習,因為它需要掌握一些穴位的,和一些按摩的手法問題,這樣的話就必須要專業的進行學習才可以知道的,如果是按摩錯了穴位就不會有任何的功效,並且還可能會損害到自己頭部的神經,所以下面我們就一起來學校該如何進行頭部按摩。
摩掌熨目
兩掌互相摩擦,搓熱後將兩手掌心放置在兩眼上,使患者有温熱的舒適感。重複操作3至5次,對於用眼疲勞,視力不佳者可多做幾次。
疏通經絡
用兩大拇指指端沿頭部經絡線依次點按。自頭髮髮際前沿正中開始到髮際後沿正中為正中線;正中線旁開一橫指為第二線;自額角處開始,平行於正中線至髮際後沿為第三線;自太陽穴(定位見上)開始繞耳廓至髮際後沿為第四線。如遇痛點可適當做局部的反覆彈撥,輕重以患者能耐受為度。
梳頭櫛發
兩手十指彎曲,從前至後做梳頭的動作。重複操作5至10次。此動作建議患者可經常自行操作,有助於緩解各種頭部不適。
雙鳴天鼓
兩掌按住雙耳,兩手放置在患者後頭部,用手指輕敲耳後頭部數次,兩手放鬆,再反覆上述操作3至5次。
拿捏肩井
以大拇指頂住肩井穴(位於肩背處,肩外側端與脊柱連水平線的中點),其他四指輕扶於肩前,與大拇指相對用力,提拿起整個肩部肌肉,一拿一放地交替進行。
整理放鬆
用雙手掌根自頸肩部向兩側沿肩-上臂-前臂的路線輕推數次,以空掌輕輕拍打肩部及後背肌肉,治療結束。
這篇文章就為大家詳細介紹了該如何去進行正確的頭部按摩,可以用自己兩個大拇指閒着頭部的一些穴位進行按壓,並且在按壓的時候一定要讓患者感覺到能夠承受,這樣的話就可以疏通經絡的,還可以讓全身都得到放鬆。
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