怎麼按摩乳房 乳房按摩的正確方法
女人要怎樣保養乳房?很少有MM學會乳房的正確按摩法,其實乳房按摩能改善血液的流動,排出多餘的乳房淋巴液。 這可能是乳房按摩可降低患乳腺癌的風險,還有利於豐胸。
1、選用合適的乳房霜,乳液或嬰兒油;
2、起始於乳頭,向外滑動您的指尖,滑過光滑的乳房,總是開始於乳頭,向本體按摩。 這將幫助排乳房的淋巴系統。
3、温和而堅定地按摩乳房,彷彿你揉麪團。 細心的按摩乳房。
4、使用慢,動作輕柔按摩,先順時針扭轉,然後逆時針運動的乳房。
5、用雙手,按摩附近的乳頭乳房的兩側。 按下並指出了堅定而温柔的按摩。 這些將有助於乳房按壓釋放更多的毒素和體液。
6、重複第二個乳房的所有步驟。
良好的按摩方法還可以豐胸,豐胸按摩法:
step1 將按摩精油擦再整個乳房上,雙手互相交替,從四周往乳頭處輕撫1分鐘。
step2 將雙手置於乳溝處,從下向上提乳房10-20次,向上提乳房時力量要適宜。
step3 右手向後打開,左手扶在右乳房外側,由下向上提乳房,提10-20次後換邊做相同動作。
step4 雙手舉起,分別置於乳房的上側和下側,一手往外一手往內,做環形掌揉10-20圈。換另一邊乳房做相同動作。
step5 手掌同時從乳頭開始往上按摩,直到鎖骨處,反覆10次。
step6 單手舉起,在乳房上方的胸骨處敲擊10-20次。
tips:找準最佳時期,豐胸效果更好。
從月經來的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期。因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。 怎樣簡單按摩豐胸,每天只需要短短的五分鐘哦!不要再猶豫了,堅持下去吧!
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