百會穴的正確位置在哪?如何按摩百會穴
百會穴是人體中最高的一個穴位,位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。中醫有云百會穴主管百病,因此經常按摩百會穴能夠治療的疾病也很多,百會穴的具體位置在哪裏?我們一起來找找吧!
百會穴位置
在日常生活中百分之八九十以上的人,取穴都是錯誤的,很多人習慣性説百會在頭頂,就來回的敲打頭頂,但是這百分之百不是百會穴,取百會穴一定要把頭有意識 的低下來,雙手它就會自然的落到正確的地方,兩耳尖直上,跟前邊中線的交匯處,這就是百會穴。仔細摸,它有一個小凹陷。
百會穴日常保健
1、點揉法
以一手的中指或食指附於百會穴上,先由輕漸重地按3-5下,然後再向左、向右各旋轉揉動30-50次。如果是體質虛弱或患有內臟下垂、脱肛等症的朋友,開始按揉時動作要輕一些,以後逐漸加重,按摩的次數也可隨之增多。
2、按摩
端坐在椅子上,用手掌按摩頭頂中央的百會穴,每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,每日2-3次,可以疏通經絡,提升督脈的陽氣。高血壓的朋友用此方法,每天堅持,可以使血壓穩定並降下來。對於低血壓患者,刺激百會穴可以起到升提血壓的作用。
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