治失眠的穴位按摩的方法
在治療失眠的時候很多人會選擇按摩的方式來給自己按摩治療,按摩有很多好處,在按摩的時候一般都是掌握穴位,如果掌握不好穴位的話,治療失眠的時候有好幾個穴位都是有用的,不過按摩穴位不是一件小事,如果按摩不好,那麼很有可能會讓其他不利的現象出現,對於人的身體影響更大了,那麼治療失眠的穴位按摩有哪些?
頭痛欲裂和失眠,三焦支溝為首選,心包內關與大陵;治療失眠它當先有的時候由於生氣動了肝膽之氣,肝火在通過膽經排毒不暢的情況下,就會沿着膽經的同名經三焦經逆勢而上,而三焦經也是所主頭面部的經絡,遇到衝擊必然會引起頭痛、耳鳴等症狀,此時它的“支溝穴”就會發揮作用了。“支者,分叉也;溝者,渠道也。”此穴為三焦經陽氣的經過之處。可以治療肝火引起的耳鳴、耳聾、肋間岔氣等症狀,配合推揉腹部還能治療便祕。
心腎不交難入睡;心經之穴少海點
“心腎不交”是指心與腎生理協調失常的病理現象。心居上焦,腎居下焦。正常情況下,心與腎相互協調,相互制約,彼此交通,保持動態平衡。如腎陰不足或心火擾動,兩者失去協調關係,稱為心腎不交。大多是由於腎陰虧損,因而心火偏亢,失於下降所致。主要症狀表現為失眠、多夢、虛煩等症。常見於神經官能症及慢病的虛弱病心煩氣躁揉少府:
脾經公孫助消化;順氣推腹法當然,常做噩夢揉厲兑;十個腳趾肚揉按:
中醫上説“胃不和則寢不安”就是指如果腸胃不好的人,睡眠肯定不會很好。遇到這種情況就要按摩“公孫”穴(在腳內側,也就是大腳趾關節後邊有一個突出的骨頭,就在這個骨頭後的凹陷處),它是人體的八脈交會穴之一的“衝脈之會” 衝脈為經脈之海,其特點是“主滲灌溪谷”;同時也是脾經的“絡穴”,是十分重要的穴位。“公孫者,輩分也。”脾經屬土,其父為火,其公為木,其子為金,其孫為水。意思是指本穴為脾經與衝脈的氣血相會後化成了水濕風氣,有聯絡脾胃二經各部氣血的作用。此穴能調動脾經的運化能力,不僅能抑制胃酸和促進小腸蠕動,還能治療婦科病,有通氣和活血化瘀之效,如配合推腹法效果更好。
這些方法就是可以用來改善失眠的各種症狀,對於人們來説,將這些穴位按摩好了之後還有其他的治病效果,按摩穴位必須要找一個值得信賴的地方,如果自己當地有專門按摩理療的,並且值得信賴的有信譽度的,這樣的醫院做按摩是最好的,必須要配合醫生。
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