女性減肥太難了!“多囊患者”為什麼不要盲目減肥?
肥胖這個詞對多囊卵巢綜合徵患者來説既熟悉又陌生,熟悉的是,一般確診多囊之後,醫生會開具"控制體重、改善生活方式"的醫囑,陌生的是,患者不知如何執行,甚至將醫囑誤解為單純追求減重,更有甚者走進節食減肥的誤區。
多囊卵巢綜合徵(PCOS)是生育年齡婦女常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病,以慢性無排卵(排卵功能紊亂或喪失)和高雄激素血癥(婦女體內男性激素產生過剩)為特徵,主要臨牀表現為月經週期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡,是最常見的女性內分泌疾病。
飢餓式減肥、盲目運動等方式,雖然可以快速減重,但是易反彈,還會損害身體機能,反而加劇病情,不利備孕,而健身房和一般減脂營,通過運動塑型和控制熱量缺口減重,雖方法多樣,但缺乏專業醫學知識,不能針對病情給與有效的指導,安全性也無法保障。
那麼對於肥胖型的多囊患者,應該如何調理和有效治療呢?聽聽佑道醫生集團減重外科專家戴曉江怎麼説:
1.健康評估
進行多囊健康評估,身體機能測試,瞭解自己的健康情況,胖多囊or瘦多囊,並根據生化指標確定身體基本情況,還要考慮實際生活習慣各方面條件確定調理方案。
2.營養膳食
節食容易導致營養不均衡,進而導致基礎代謝下降,儘管在減重上可以看到效果,但非常不利於長期健康和身體調理,合理膳食,不超過也不低於人體需要的能量,可以理解為不能太多也不能太少,吃多少、吃什麼,注重食物的結構和比例,合理搭配,營養均衡。
3.合理運動
對於多囊患者,運動不僅是減肥,也是改善胰島素水平的方法之一,而運動忌過度和盲目,一定要避免運動損傷和盲目運動無效果。
4.減重手術
其實肥胖經常伴有很多代謝問題,包括2型、高血壓、多囊卵巢綜合徵等,通稱為代謝綜合徵。減重手術後,通常在體重還沒有充分下降的時候,患者伴有的代謝綜合徵就已經得到改善或治癒。
據減重外科戴曉江醫生介紹,女性患者多數伴有多囊卵巢,減重手術後短期月經就能恢復,在不太長時間皮膚就會變得細膩、多毛和痤瘡消失,從而恢復女性身體特徵。通過消化道的改變,導致激素平衡恢復,雄性激素睾酮下降到正常的結果。很多長期不來月經的人,減重手術後可以恢復卵巢排卵,從而使月經正常,實現正常妊娠。
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