產婦豬蹄黃豆湯的做法有什麼呢
對於很多剛剛生產過後的女性坐月子的時候每天吃的食物是必需品,坐月子期間,正是身子虛弱的時候,如果不及時的調養會對身體不好,那麼坐月子期間該吃些什麼?不該吃些什麼呢?其實坐月子期間是最適合吃豬蹄的,白白嫩嫩的主題用來煲湯,不僅僅滋味香濃,而且豬蹄非常的脆又Q彈,一道產婦豬蹄黃豆湯的做法來為大家介紹一下。
用料
主料豬蹄200克
輔料黃豆50克
調料食鹽適量蔥1段姜1塊黃酒1大匙白胡椒粉少許
豬蹄黃豆湯的做法
1.選用新鮮的豬蹄--新鮮豬蹄顏色粉紅。顏色發白的可能是被浸泡過,顏色發烏的就是不新鮮了
2.豬蹄剁成小塊(店家可以代勞的)。放入涼水鍋中,飛水
3.飛水後的豬蹄衝淨瀝乾。蔥切段,薑切片
4.幹黃豆提前一晚浸泡,之後衝淨瀝乾
5.所有材料入高壓鍋中,倒入適量水,喜歡喝湯的話就多倒些水。調入料酒和少許鹽
6.選擇“豆類/蹄筋”檔。普通高壓鍋的話要壓大約30分鐘。熟後再調入適量鹽和白胡椒粉即可
教您黃豆豬蹄湯怎麼做,如何做黃豆豬蹄湯才好吃
1. 豬蹄用沸水燙後拔淨毛,颳起去浮皮;
2. 黃豆提前浸泡1小時,備用;
3. 姜洗淨切片;
4. 大蔥切段;
5. 豬蹄內加入清水、薑片煮沸,撇沫;
6. 加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮;
7. 至半酥,加精鹽,再煮1小時;
8. 調入味精,即可。
小帖士-健康提示:
補脾益胃,養血通乳。
補血補氣的產婦豬蹄黃豆湯的做法就為大家介紹到這裡,喜歡吃什麼食材就可以材料加入豬蹄當中,同時產婦是不易放太多鹽的,所以說這裡面我們可以少放一些蔥姜或者是料酒,適當的可以放少許鹽。
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