筒骨海帶湯的做法是什麼
滋補的方法有很多,食補是很不錯的方式,也是大家比較歡迎的,其中喝湯是比較常見的。湯的種類有很多,筒骨海帶湯就是其中的一種,葷素搭配,營養豐富,是很不錯的。那筒骨海帶湯的做法是什麼?針對這個問題,喜歡喝的朋友都想要知道,下面就關於這個問題為大家介紹一下。
筒骨海帶湯的做法是什麼?
主料:筒子骨500g
輔料:海帶200g、鹽適量、雞精適量
筒骨海帶湯的做法/步驟:
1.準備的材料,筒子骨和海帶洗淨備用;
2.放入到電飯煲中,加水適量哦!以漫過食物為佳,裡面稍微的加點鹽和雞精,等出鍋的時候不夠的話再加。
3.把電飯煲調到湯的位置,等待就可以了,出鍋的時候要試下味道,作料不夠的話一定要新增,以達到最佳效果為佳!
小貼士:煮的時候要少放點調料,就怕一下下手重了放多了!
海帶的營養豐富,含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪以及澱粉、甘露醇、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分,是一種經濟實惠,受人們歡迎的副食。同時它的含碘量達3%--5%,碘是人體內調節甲狀腺功能的必需品。本人也比較喜歡吃海帶。
上文就是關於筒骨海帶湯的做法是什麼的簡單介紹,現在大家應該是知道了吧!筒骨的營養豐富,海帶的營養富含各種的維生素,這樣的搭配是很合理的,也是有很豐富的營養的。這道湯很適合家裡麵人喝,一家人一起喝湯,還不趕快行動哦!
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