烏雞銀耳湯的做法是什麼?
烏雞銀耳湯是一種較為清淡的飲食,有許多腎虛的人喝完烏雞銀耳湯,人的精神都有好轉。烏雞銀耳湯是針對的是那些肝虛腎虛的患者,但孕婦不宜多吃,多吃就容易造成胎動,甚至會造成流產。烏雞銀耳湯的做法很簡單,接下來就讓小編為大家介紹一下烏雞銀耳湯的做法吧。
食材
烏雞半隻、銀耳適量、蓮子適量、黨蔘少許、紅棗少許、桂圓肉少許
步驟
1準備食材
2銀耳泡發,撕小塊
3砂鍋加入適量的水,放入配料
4放入銀耳煮開
5再放入烏雞煮開,改小火煲60分鐘
6最後放入適量的鹽即可
烏雞的功效與作用
滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉現代醫學研究,烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低,烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞,烏雞肉中含氨基酸高於普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,是營養價值極高的滋補品。
孕婦喝烏雞湯的注意事項
1、孕婦喝的烏雞湯切不可隨意加入補身體的藥材,孕婦可酌情在醫生指導下,請行藥補,切不可隨意大補。如果孕婦過多食用枸杞,則可能會引起胎動,嚴重的導致流產。如果是正常情況,一般不建議孕期多吃。
2、烏骨雞不宜與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒。
烏雞銀耳湯雖然是補身體的,但不能過度食用。尤其是孕婦,需要在醫生指導下才可以吃。如果想要一個健康的寶寶,就更應當注意自己的生活飲食,多吃利於寶寶成長的食品,同時也要注意對自己生活的安排。烏雞銀耳湯雖味道香濃,但也要適量食用,才能利於身體健康。
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