黃花菜瘦肉怎麼做?黃花菜瘦肉的功效
黃花菜有較好的健腦,抗衰老功效,是因其含有豐富的卵磷脂,這種物質是機體中許多細胞,特別是大腦細胞的組成成分,對增強和改善大腦功能有重要作用,同時能清除動脈內的沉積物,對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效,故人們稱之為“健腦菜”。
黃花菜瘦肉怎麼做?黃花菜瘦肉的功效
黃花菜瘦肉的功效
黃花菜的花有健胃、通乳、補血的功效,哺乳期婦女乳汁分泌不足者食之,可起到通乳下奶的作用;根有利尿、消腫的功效,可用於治療浮腫,小便不利;葉有安神的作用,能治療神經衰弱,心煩不眠,體虛浮腫等症。習慣上各種萱草的根入藥不分,而作為食用只用黃花萱草的花蕾。
黃花菜有較好的健腦,抗衰老功效,是因其含有豐富的卵磷脂,這種物質是機體中許多細胞,特別是大腦細胞的組成成分,對增強和改善大腦功能有重要作用,同時能清除動脈內的沉積物,對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效,故人們稱之為“健腦菜”。
另據研究表明,黃花菜能顯著降低血清膽固醇的含量,有利於高血壓患者的康復,可作為高血壓患者的保健蔬菜。黃花菜中還含有效成分能抑制癌細胞的生長,豐富的粗纖維能促進大便的排洩,因此可作為防治腸道癌瘤的食品。
黃花菜性味甘涼,有止血、消炎、清熱、利溼、消食、明目、安神等功效,對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效,可作為病後或產後的調補品。
黃花菜瘦肉湯,是一道家常菜,含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分,其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。此湯有養氣益血、補虛通乳的作用。適用產乳汁缺乏或停乳者食用。
黃花菜瘦肉怎麼做?
原料:豬瘦肉500克,黃花菜80克,紅棗10枚,鹽少許。
做法
1、將豬瘦肉洗淨,切成小塊,備用。
2、黃花菜洗淨,紅棗去核洗淨,同豬肉、鹽一起放入煲中煲至肉爛即可。
本道菜系專門針對產後媽媽食用,亦可大眾食用。因此在原料選擇上要注意質量要求,其中黃花菜要選擇無硫無新增劑的。產地是南方的黃花菜必須頭尾黑色中間黃色,表面無白色粉末斑點,無刺激氣味。產地是北方的黃花菜要選擇根條直順無刺激氣味表面無白色粉末的黃花菜。建議最好選擇超市包裝有QS的黃花菜產品。
當然,一般黃花菜的吃法都是拿來做湯的。而且,無論是新鮮的還是晒乾的都是可以的。它並不需要像其它花菜那樣只能吃新鮮的。所以,這大概也是黃花廣受歡迎的原因吧。
-
醃臘肉的鹽不炒會壞嗎?醃臘肉抹上鹽就可以了嗎
臘肉是用豬肉醃製晾晒而成的,它的吃法比較多,味道好,比較下飯,很多人都喜歡吃臘肉。有些人會自己在家做臘肉吃。醃臘肉是有一定講究的,要先處理好豬肉,然後抹鹽密封醃製,最後拿出來晾晒風乾。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、醃臘肉的鹽不炒會壞嗎?2、醃臘...
-
蒸螃蟹鍋蓋蓋不上能熟嗎?蒸蛋器可以蒸螃蟹嗎
蒸螃蟹時,切記開水前不要蓋鍋蓋。當水沸騰時,高溫變成中火,然後關上蓋子繼續蒸。15分鐘後,你可以把螃蟹拿出來享用。用這種方法制作的蒸蟹不僅香氣濃郁,而且口感柔軟可口。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、蒸螃蟹鍋蓋蓋不上能熟嗎?2、蒸蛋器可以蒸螃蟹嗎...
-
熬豬油是用豬板油還是用豬肥膘?熬豬油要放蔥薑蒜嗎
我們都知道,豬油的味道比較香,炒出來的菜也是比較美味的,是比較受歡迎的一種食用油,很多人都會喜歡吃豬油。有的人也會在家熬豬油,熬豬油的選材是很重要的,那麼熬豬油用豬板油還是豬肥膘呢?下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、熬豬油是用豬板油還是用豬肥膘?2...
-
炸排骨用什麼粉比較好?炸排骨怎麼醃製
一般將排骨煎至八成熟即可,排骨上漿後2~3分鐘即可出鍋。如果你想炸生排骨,又不想變得糊狀。只將排骨放入中油溫的炒鍋,將皮煎至定型,然後換低油溫煎至肉縮水,兩頭骨頭露出,再加火煎至金黃色!下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、炸排骨用什麼粉比較好?2、炸排骨...