黃花菜肉湯的做法
我們都知道平時如果只吃青菜會導致營養不良,如果過於油膩就會容易形成脂肪肝以及身材肥胖的現象,對健康都是非常不利的,如果我們多掌握食物的做法將葷素巧妙地結合在一起,會使營養更加的豐富同時也不會過於油膩,能夠很好的增加食慾,黃花菜肉湯就是非常受歡迎的一種,它能夠起到補充身體的體力和提高免疫力的作用,下面一起了解一下黃花菜肉湯的做法
黃花菜肉湯的做法
做法一
抓一小把黃花菜用清水泡半個小時,換兩三次水
山楂洗淨、切薑片3片, 再把肉洗乾淨切塊,大小隨自己喜歡,然後放一點鹽
把泡好的黃花菜扎小把,放水,多少根據家庭人員看情況,然後把材料入鍋,順序沒什麼講究的,放心下吧。
先武火煲滾,改文火煲,大約1個半小時左右吧,湯就煲好了,放點鹽,即可飲用。
做法二
先把黃王菜乾洗淨後用溫水泡5分鐘,注意用溫水才快些喲
把瘦肉切片,放入鹽、生粉、生抽,調勻掩一下
放煲把水燒開後,先放入黃王菜中火開蓋煮3分鐘,在把掩好瘦肉倒入大火滾幾秒,肉熟就試下味,倒幾滴麻油,不夠鹹放點鹽。
做好了,很簡單,前後花了8分鐘左右做這湯。
小竅門:
黃花菜味道酸酸的很開胃,家有小孩子可以放牛肉,豬肝補補鐵,酸味和肉很搭,孩子喜愛湯類。
黃花菜有健胃消食、清熱、利溼、明目、安神、消腫等功效,上班一族,熬夜一族,電腦一族,常喝這湯有益的喔。
上面就是對黃花菜肉湯的做法的介紹,通過了解以後我們知道黃花菜肉湯,不僅喝起來美味能夠促進食慾,而且對身體能夠更好的調理,對於產後的女性來說還能起到催乳的作用,另外我們平時在吃黃花菜的時候除了煲湯還可以炒著吃或者涼拌,都是非常美味營養的,我們可以根據自己的飲食習慣進行選擇。
-
海鮮玉米湯怎麼做好吃?
蝦仁是含有豐富鈣質的食物,經常吃對人體是非常好的,不管是老人還是小孩,男人還是女人,適當的吃能補充人體所需要鈣質,玉米對減肥非常好,海鮮玉米湯是一道非常美味的佳餚,平時可以自己經常在家做,下面小編教大家怎麼做蝦仁玉米蛋花湯才好喝。蝦仁玉米蛋花湯材料蝦仁100...
-
紅棗鴿子湯的做法
紅棗,可以用來熬製各種美味營養的湯,人們常見的紅棗排骨湯,紅棗豬腳湯,紅棗鴨肉湯,紅棗雞肉湯等,這些湯本身都是營養非常豐富的食物,如果這個時候再新增紅棗進去的話,那麼營養就更好了,還有的人喜歡用紅棗來燉鴿子湯,紅棗鴿子湯美味營養,並且還養顏,那麼這個紅棗個湯的做法...
-
淮山湯的做法有哪些
說起淮山湯啊,當仁不讓的還是賦予在其湯當中的營養價值。油而不膩,口口順滑,健脾效果大於開胃效果。淮山本身就是具有很大的營養價值,加上頓湯的材料進行了融合,使得營養價值更進一步。很多家庭都選擇淮山湯來給家人補充營養,可謂是飯桌上必有的湯。可是這好喝的湯有...
-
豐胸湯有哪些做法?
對於女人來說,胸是十分重要的。因為一個女人的胸很大程度上決定了她的身材。所以現在很多的女性都在想各種方法來豐胸。現在可供豐胸的方法也很多,但是大部分都有一些副作用,而且效果不明顯,有沒有什麼方法可以健康的豐胸呢,今天我要為大家介紹的就是一種健康的豐胸...