鮮牛奶喝了長胖嗎 鮮牛奶喝了拉肚子怎麼回事
鮮牛奶如果喝了拉肚子的話很有可能是乳糖不耐受的人群,也有可能是喝的太冰,腸胃有點不適應,當然,鮮牛奶保質期很短,可以看看是不是鮮牛奶過期了自己不知道還在喝,具體可以看看本站帶來的介紹吧!
全文目錄
1、鮮牛奶喝了長胖嗎
2、鮮牛奶喝了拉肚子怎麼回事
3、冷藏鮮牛奶能加熱嗎
鮮牛奶喝了長胖嗎
一般不會。
鮮牛奶每100克才65千卡左右,並不算是熱量很高的食物,而且所含有的鈣質有幫助減少膽固醇吸收的作用,因此正常喝牛奶是不會長胖的。
而且牛奶的營養豐富且全面,經常喝還可以起到促進生長髮育、增強記憶、提高免疫等多種益處,因此牛奶是一種營養保健價值很高的飲品,非常適宜經常喝。
鮮牛奶喝了拉肚子怎麼回事
乳糖不耐受
部分人群體內,可以分解乳糖的酶含量較少或者沒有,因此這類人群在飲用鮮牛奶後,很容易出現拉肚子現象。
被汙染了
鮮牛奶如果有被細菌微生物或其他有害物質汙染的話,那麼飲用後,就很有可能會導致胃腸功能紊亂,引起拉肚子症狀。
胃腸功能紊亂
鮮牛奶是一種大分子物質,比較難以消化吸收,因此胃腸功能處於紊亂狀態下喝的,會進一步加重腸胃負擔,引起拉肚子。
冷藏鮮牛奶能加熱嗎
能加熱飲用。
放在冰箱的鮮牛奶喝的時候,一般建議放置到常溫,如有條件的加熱到50-60度左右,然後晾至溫度不燙嘴的時候喝是最好的,不僅可以殺菌,還能避免喝冰涼的食物刺激腸胃,引發腹痛、腹瀉等不適症狀,但不要加熱至沸騰,以免破壞牛奶中的活性物質,降低飲用牛奶的營養價值。
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