喝冰牛奶拉肚子了怎麼辦
牛奶以其富含高營養一直受到大眾的青睞。而瓶身上的“冷藏風味更佳”也一直讓人爭相效仿,尤其是大熱天的,喝一杯冰牛奶那是何等的愜意!但是經常有人喝冰牛奶拉肚子了。不是什麼體質的人,都能做如此的嘗試的。體質差或屬寒性的人切記不能圖一時暢爽,而致使自己的身體不適。
喝得太快會對胃腸造成一定負擔,乳糖酶無法在極短的時間內達到身體所需要的水平,造成應激性的乳糖不耐受,可能會引起腹瀉,消化吸收率也會受到影響。也就是說,不喜歡喝牛奶的人為了追求營養價值而強迫自己喝牛奶,採取一口悶的形式也許會造成營養素的浪費。
專家指出,雖然一部分人習慣了快吃快喝的生活方式,腸胃耐受力強,即使狼吞虎嚥大口喝奶也不會有不適感,但從長遠的健康角度出發,喝奶還是應該慢慢地喝。
同時,牛奶加糖最好是加蔗糖,蔗糖進入消化道被消化液分解後,變成葡萄糖被人體吸收。有的家長專門給孩子買葡萄糖,這大可不必。因為葡萄糖甜度低,用多了容易超過規定範圍,而且孩子還會因不甜而拒食。
喝冰牛奶拉肚子了,有可能只是偶然,也有可能是因為體質的關係。為了個人身體健康、少看醫生少吃藥,建議將牛奶加熱,喝熱牛奶暖胃。雖說將牛奶加熱費時,但從長久計,這還是個不錯的選擇。若真的拉肚子了,聽從醫生的話或吃點藥就沒事了。
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