新生兒飲食很重要 推薦4種適合寶寶吃的營養粥

對於每一個媽媽來說，在給寶寶選擇輔食的過程中,媽媽們一直髮愁什麼蔬菜對寶寶來說最有營養。寶寶吃蔬菜,對於一個講究營養餵養的媽媽來說,可是一門不大不小的學問。當每一個孩子呱呱落地時，為人父母常迫不及待地猜想：我的孩子有沒有健康？是否聰明過人？未來的成就如何？培育一個健康又聰明的孩子，是天下父母都殷切期盼的，要幫助寶寶的智慧發育良好，適當攝取各類營養素是很重要的，再加上從小養成不偏食的好習慣，生活作息正常加上適度的運動，才能讓寶寶身體強壯。那麼，今天小編就給大家推薦4種適合寶寶吃的營養粥，想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

不可對新生兒做的幾件事，以下事情對於新生兒一定要慎做!

1、不要捏新生寶寶的小臉蛋

小寶寶出生以後胖嘟嘟的是很可能的，有很多人喜歡寶寶的方式是捏捏小臉，其實這種做法是不可以的，因為這種行為對於寶寶的腮腺發育是不利的，而且捏多寶寶還會讓寶寶流口水，尤其是新手爸媽更加不可以，也不能讓別人捏。有時候不要因為不好意思而不說，這樣其實是害了寶寶，用別人能夠接受的方式提出來效果會更好。

2、嘴對嘴親新生兒

小寶寶當然是爸媽們的心頭肉，對寶寶的愛也是愛不釋手，有時候更會情不自禁的去親寶寶，這種做法是不對的，這是因為爸媽的口腔內牙齒和舌面都有細菌病毒，如果親吻寶寶很可能將這些病毒傳染給小寶寶，新生兒免疫力比較低下，身體發育不完全，沒有辦法抵抗細菌的侵襲，是很容易生病的，為了新生兒的健康，一定不要去親寶寶噢。

3、隨意擺弄寶寶的手指

大家都知道，新生兒的手都是緊握的，有很多新手爸媽喜歡扒拉開小寶寶的手，這種行為雖然不會造成很大的傷害，但是寶寶習慣緊握的狀態後再這樣做，對寶寶的小手是一種傷害。

4、新生兒不要睡軟床墊

因為軟床墊的彈簧質量好壞是不一樣的，小寶寶睡在上面的時候不利於寶寶脊柱的正常發育，寶寶也不可以睡過硬的床，寶寶可以睡木板檔，但是一定要墊褥子。

5、給新生兒剔胎毛

有些新生父母給寶寶剔除胎毛，以為這樣寶寶的頭髮可以長的更好，其實寶寶的面板過於稚嫩，面板的透明層，顆粒層，角質層是非常簿的，而且發育也不是很完善，對外界抵禦能力差，這樣會導致寶寶受傷。

6.給新生兒不要服用過量的水

不是說不給新生兒喂水，而說說適當的給孩子喝水，新手父母認為寶寶也會渴，所以時常喜歡給寶寶喂水。其實，如果寶寶是母乳餵養，那麼一般來說乳汁可以讓他們得到充足的水分。所以，爸媽們無需額外給新生寶寶喂水。

不可對新生兒做的幾件事的相關介紹希望能夠對新手爸媽有所警醒，只有這樣才能讓寶寶在比較健康舒適的環境下長大，因為一旦做不好就會影響寶寶的健康，更嚴重的還可能影響寶寶的一生，寶爸寶媽們一定要格外的注意，不能因為有了寶寶過分的高興而失去了應該有的分寸，時刻注意才可以。

適合寶寶吃的營養粥有以下幾種：

1、南瓜蝦仁粥。

蝦仁肉質細嫩而且容易消化，蛋白質的含量很高，有助於增強寶寶的抵抗力，預防疾病。做的時候先把米淘好熬粥，然後南瓜去皮切片，放入鍋中隔水蒸熟，然後把事先準備好的蝦仁放鍋裡煮熟撈出，用刀把蝦仁和南瓜剁碎，放入煮好的粥裡拌勻就可以吃了。

2、胡蘿蔔鱈魚粥。

鱈魚的刺比較少，而且富含維生素A、維生素D和不飽和脂肪酸，對於寶寶的生長髮育十分有益，這款粥的做法也很簡單，先把胡蘿蔔和鱈魚分別入鍋蒸熟，搗碎備用，然後鍋內燒水煮粥，粥熬好後把搗碎的胡蘿蔔和鱈魚加進去就OK了。

3、蔬菜蛋花粥。

蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，能預防寶寶便祕的發生，蔬菜粥裡面的蔬菜可以選用生菜、油菜、西紅柿等，都是可以的。做的時候需要先把蔬菜洗一洗，然後下水焯熟剁碎，鍋里加入適量的水，放入淘好的大米，大火燒開後轉中小火熬粥，等粥熬得差不多的時候打進去一個雞蛋，再煮3分鐘左右，關火加入剁好的蔬菜就可以給寶寶吃啦！蛋花也可以改成肉末來做，既有營養也很美味的。

4、西蘭花豬肝粥。

豬肝中含有豐富的鐵、鋅等營養物質，有很好的補血以及明目的作用，可以每週給寶寶吃上1-2次。先把西蘭花洗淨撕成小朵，放鍋裡煮熟後，取出來剁碎備用。新鮮的豬肝去筋膜，上鍋蒸熟後搗碎，隨後洗淨鍋放入大米和水熬粥，熬至大米軟爛粥粘稠的時候倒進去西蘭花和豬肝就可以了。