寶寶養成飲食多樣化的習慣很重要
養成寶寶飲食多樣化的習慣是很重要的。寶寶年齡較小,腸胃的消化能力弱,再加上成長期的寶寶需要從飲食中得到更豐富的營養,如果飲食稍有不慎,就容易造成寶寶腸胃功能紊亂、消化不良和營養缺乏症等,後果是非常嚴重的。從而,訓練良好的飲食習慣直接關係到寶寶的身心健康。
因此,爸爸媽媽要對養成寶寶良好的飲食習慣有所瞭解。那麼爸爸媽媽們應該怎樣培養寶寶飲食多樣化的好習慣呢?首先也是最重要的一點就是不要強迫寶寶進食!寶寶厭食是很多爸爸媽媽都會遇到的問題,並且為此十分煩惱,但其實這只是一種正常的現象。據研究表明,寶寶無論吃飯狀況怎樣,都會保持進食量和需要量的生理平衡。這是身體的一種自我保護的本能。很多爸爸媽媽都不知道這一點,總是怕寶寶吃得不夠,營養跟不上,因此威逼引誘,什麼方法都用上了就是想讓寶寶多吃點,事實上這樣只會適得其反,讓寶寶更加討厭進餐。記住,不能強迫寶寶進食,讓寶寶自己選擇。
另一問題就是寶寶平時用餐不太專心,三心二意,父母對此很是頭疼,如何鍛鍊寶寶專心用餐成為爸爸媽媽們十分關心的一個問題。這裡 我們需要普及一個知識。吃東西時,大腦的主要工作是支配好胃腸,把血液集中到胃腸道,加強胃腸道氧氣和營養素的供給,對食物進行消化和吸收。因此吃飯時爸爸媽媽應該把有吸引力的玩具或其他東西都收起來,關掉電視,讓寶寶坐在飯桌上專心的自己吃飯或由爸爸媽媽餵飯。
但有些爸爸媽媽往往不是這樣,尤其對食慾不好的寶寶,為了讓他多吃點,聽任他一邊玩玩具或看電視,甚至一邊跑著玩一邊吃,爸爸媽媽追著餵飯,吃一口換一個地方:有的寶寶吃幾口和別的寶寶嬉鬧一陣,又吃幾口。這種餵養寶寶的方法既不科學又不衛生,不僅損害了寶寶的身體健康,也使寶寶從小養成做事不嚴肅、不認真的壞習暖,長大後往往學習不專心,邊玩邊學,上課不能安心聽講。因此父母的不應該遷就姑息,不能允許寶寶邊吃邊玩,一定要讓他從小養成良好的飲食習慣。
父母要根據寶寶的特點,做出適時的調整,養成寶寶良好的飲食習慣。
-
小兒反覆咳嗽的飲食療法
小孩子反覆咳嗽是兒童常見的疾病,如果孩子反覆咳嗽有沒有得到正確的治療和調理,很可能加重病情,甚至引發哮喘等嚴重的疾病。本文將給各位家長介紹兩道有效治療和調理孩子易發的小兒反覆咳嗽的飲食療法,方便家長們在遇到孩子反覆咳嗽這種情況時,可以給孩子以正確的治...
-
小孩可以喝蜂蜜水嗎
小孩子在人們的眼裡一直都是一個弱勢群體.不僅是因為孩子與大人之間力量的各種懸殊,還是因為孩子對外界環境和自身內部的各種影響的抵抗力較差.所以,小孩子只要一生病,家人們就會表現出超常的緊張.而飲食每一個人每天都要接觸到的,俗話說禍從口入,飲食不當也是會使...
-
寶寶吃什麼東西比較補腦呢
寶寶的大腦停止了發育的過程當中,所以應該多吃一些補腦的健腦的食物,這樣才能夠給他們的大腦發育提供一個良好的條件,補充各種各樣的營養。那麼很多人不注意這樣的現象。在寶寶發育的過程當中,給寶寶留下了不好的影響,那麼吃什麼東西比較補腦呢?下面就讓我們一起來了...
-
最養奶水的3種食物
一般來說,產後媽媽們就會有母乳。但是有的媽媽母乳多,有的媽媽母乳少。雖然說嬰兒剛出生食量不會太大,但是嬰兒吃母乳的間隔很短,過不了多久就要吃奶。而且嬰兒以母乳為全部的營養和食物,所以媽媽們必須要有足夠的母乳。什麼食物可以增加媽媽們母乳的供應量呢?最養奶...