寶寶吃玉米粥會好嗎?
玉米,是一種營養豐富、味道好、口感佳的食物,況且具有排毒,減肥等許多效果,許多注重養生的人對湯愛不釋手,甚至將玉米代替米飯作為主食。將玉米和大米一起,做成粥,更是入口即化,營養全面。那麼,大人將玉米粥作為主食,幼齡的寶寶能不能一起食用呢?寶寶喝玉米粥到底好不好呢,我們一起來了解一下。
玉米中含有大量的營養保健物質,除了碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,還含有核黃素等。相比稻米和小麥等主食,玉米中的維生素含量是稻米、小麥的5~10倍。每100克玉米能提供近300毫克的鈣,幾乎與乳製品中所含的鈣差不多。
營養教授指出,玉米所含的穀氨酸較高,能促進腦細胞代謝,有一定的健腦功能。玉米脂肪中的維生素也比較多,對防止細胞氧化、衰老有益處,也有益於智力。另外,玉米脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸,這些也都是對智力發展有利的營養物質。
對於青少年來說,常吃鮮玉米對智力發展很有好處,而幼兒吃玉米不太方便,就比較適合喝玉米粥了,據《經濟雜誌》報道,美國多所大學和研究機構多年研究顯示,三歲前的孩子早餐喝玉米粥,長大以後的成績明顯比其他孩子要好。寶寶常吃玉米粥,對智力發育很有好處。還可以促進生長、並且能夠預防便祕。
需要注意的是,玉米是高蛋白的食物,容易引起寶寶過敏,非糯性的老玉米直鏈澱粉太高,極易老化回生,很難嚼,不適合寶寶食用。而糯玉米,質地柔軟,而且是以支鏈澱粉為主,適合用來製作玉米粥,供寶寶食用。
由此看來,玉米粥不但是大人們心中的美食,寶寶們也可以和爸爸媽媽一起享用這種美味的食品了,只是小編還是要提醒爸爸媽媽們,玉米粥雖好,也不可給寶寶過多食用哦,畢竟寶寶們的腸胃孱弱,要是一不小心吃的不消化,哪就不好了。
-
小孩咳嗽飲食注意事項
孩子在咳嗽的時候,飲食上一定要選擇清淡食物,這些食物對緩解孩子咳嗽有很好幫助,而且孩子出現咳嗽後,不能隨意的選擇藥物治療,藥物對疾病改善雖然有幫助,但是隨意的使用藥物,對身體也是會有影響的,這點也是要注意,那小孩咳嗽飲食注意事項都有什麼呢,下面就詳細介紹下。小...
-
母乳餵養孩子拉稀怎麼回事?
對於剛剛做了新媽媽的產婦來說,尤其是第一次做媽媽的產婦,如何讓孩子生活得更加健康,吃得更加快樂,當然是所有媽媽現在心裡唯一的目標,如果孩子出現一些腹瀉的情況,媽媽肯定很擔心,但是有些媽媽一直都是母乳餵養的,那又怎麼會讓孩子出現呢?今天來了解一下吧!母乳性腹瀉是...
-
給寶寶補充營養別踩這些誤區
給寶寶補充營養別踩這些誤區誤區一:孩子不吃疏菜就得不到必需的維生素和礦物質如果你的孩子不吃胡蘿蔔,為了補充維生素A和胡蘿蔔素,不妨給他吃一些杏或哈蜜瓜;香蕉可以代替馬鈴薯補充柑桔類水果可以代替甘藍滿足對維生素C的需求。但是,不論如何,蔬菜和水果畢竟無法...
-
嬰兒吃奶時容易睡著是什麼原因呢?
相信有很多的父母都會遇到這樣的情況,就是在寶寶吃奶的時候吃著吃著就會睡著了,這讓很多的新手媽媽都手足無措,其實小孩子在吃奶的時候睡著它是一種比較正常的現象,下面小編為大家詳細的講解一下小孩子在吃奶的時候這叫是什麼原因造成的?跟著小編一起來了解一下吧!寶...