溼氣重喝什麼茶好調理
其實喝茶是很好的一個養生習慣,尤其是當你正確地選擇一些茶飲之後,還能夠幫助你起到一定的治療疾病的效果,對於溼氣過重的人來說,喝一些普洱熟茶、大麥茶以及生薑紅茶就有很好的調理效果。
1、普洱熟茶
最簡單的祛溼方法——泡一壺普洱茶,慢慢喝,喝到手腳發燙,額間後背微微出汗,滿屋子濃郁的茶香環繞著你,就像做一場自然界的桑拿,怎麼還會有溼氣存在你的體內。
2、大麥茶
你沒看錯,大麥茶的去溼功效超級棒。在超市買來大麥,用水浸泡洗淨,再晒 ( 陰 )
幹,放進鍋裡,開小火不停的翻炒,直到大麥變色、麥香湧出時即可關火,置冷。
把水燒開,投入炒好的大麥,之後轉小火熬煮 15 分鐘後熄火,就可以入杯上桌了。
陰天,手捧著熱騰騰的大麥茶,濃郁的滋味帶著一股成熟清甜滑進嘴裡,何等享受。一直覺得之所以大麥茶祛寒祛溼效果這麼好,是因為它是被陽光照耀過的農作物,簡而言之——正能量。
3、生薑紅茶
毋庸置疑、實至名歸就是它了 ! 在溼冷的天氣喝一杯生薑紅茶,簡直就像冷天泡在熱水浴缸裡面一樣暢快
。製作方法也很簡單,就是在滾燙的紅茶裡放入幾片薑片,就可以飲用了。
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