春季野菜別亂吃 吃這種野菜 拉肚子都算輕的
春天來了,萬物復甦,各種野菜也都長得非常好,又嫩又鮮。一說起野菜,在不少人心中,那就是跟無毒無害、綠色健康、營養滋補等詞掛上鉤了,甚至還有許多人認為野菜可比平時吃的蔬菜好多了。
這種觀念其實也有一定道理,不少野菜確實兼具食用價值和藥用價值,比如白蒿、蒲公英、馬齒莧、口芪等等,都是藥食同源的滋補佳品。但咱們也不能因為這些好野菜,就以偏概全地認為所有野菜都不錯。
盲目吃野菜易誤食中毒
咱們國家有物產豐富,光有名字的野菜就有三百多種,更不要說千千萬萬不知名的野菜了。但市面上常賣的野菜也就只有幾十種罷了,為何?還不是其他野菜有毒。
比如狼毒草誤食了,就會讓人腹瀉腹痛、噁心嘔吐,吃多了還會死亡,因為它有個人人熟知的名字,叫斷腸草。一說斷腸草就明白了吧?
又比如山茄子,西安的朋友應該很熟悉,這東西又稱曼陀羅,毒性可是很強的。誤食之後吞嚥困難、抽搐幻覺都算是輕的症狀了,運氣不好吃太多,呼吸衰竭也是很可能的。
所以挖野菜可得小心了,別什麼野菜都挖。那些不知名的野菜就別嘗試了,就算親自挖野菜,也要挖咱們市面上常見的那些。
常見野菜也不能隨便吃
有毒野菜自然是堅決不能吃的,但常見的野菜也不是什麼人都能吃。
比如馬齒莧,曾經就有新聞報道過一女子因為吃了馬齒莧後晒太陽,整個人腫的不行。因為這人面板嬌嫩,馬齒莧又能在人體分解出感光性物質,綜合作用,就誘發了這位女士的日光性皮炎。
野菜的性質比較特殊,醫生建議患有胃潰瘍、胃出血、食管炎、消化不良等消化道疾病的患者不要輕易嘗試野菜。還有肝功能不全的患者也要遠離野菜,因為野菜吃多了會導致電解質紊亂,從而損傷肝臟。
還有,長在垃圾堆、工廠附近、農藥撒得嚴重的田地,像這些生長環境不良的野菜,也不要隨便挖來吃,以免危害健康。
此外,專家建議大家可以通過味道來辨別野菜的好壞,一般苦味越重的野菜應該儘量少吃,這些野菜多是涼性的,吃多了對脾胃的損傷很大。
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