什麼穴位能減肥呢
肥胖確實是非常惱人的,看到別人苗條的身材,自己很是羨慕,也希望自己擁有一個很好看的身材,減肥就成為很多美女想要做的事情,按摩穴位減肥效果還是不錯的,只有堅持按摩穴位也能夠起到不錯的減肥效果的,那麼什麼穴位能減肥呢,下面就給大家好好的介紹一下什麼穴位能夠減肥呢?
減肥是女人一輩子的事情,雖然說節食加運動才是唯一減肥衡定標準,但是也不乏有一些小 穴位可以幫助我們減肥。
方法/步驟
肚臍左右兩側的天樞穴:天樞穴位於肚臍左右兩側兩寸的位置,這個穴位可幫助促進腸胃蠕動,消除小腹;
肚臍上方三寸約四指寬的中脘穴:可以降低食慾,按摩或者鍼灸皆有效果;
帶脈穴:帶脈穴位於腰兩側,也就是我們所說的游泳圈的地方,經常敲帶脈可以減輕食慾幫助減肥;
膽經:膽經位於大腿外側,左右腿都有的,外側就是我們說的褲線那裡,記住是從上往下敲,反過來是沒有用的哦!
足三裡:足三裡不僅僅是可以幫助我們減肥,還可以幫助我們改善迴圈能力。足三裡位於犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,在小腿外側的地方。
注意事項
天樞穴的兩寸等於三指寬,找不準位置的親們可用手量一下,其它穴位亦是如此;
膽經全身有很多穴位,但是隻有敲腿部的膽經才是關於減肥的哦!膽經必須是從上往下敲才可以,反方向無用滴;減肥乃是一輩子的事情,穴位按摩只是輔助的,主要還是要依靠運動和少吃;
什麼穴位能減肥呢,目前來說也有很多的穴位減肥的,只有按照一定的穴位按摩的話,肯定能夠發揮很好的按摩作用的,肥胖是每個人都很討厭的事情,只有減肥才會讓自己看起來更加的漂亮的,按摩一定的穴位按摩的話才能夠起到很好的減肥效果的。
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