點穴減肥怎麼樣呢?
人體的穴位還是有很多的,每個不同的穴位所具有的功效也是不同的,平時不管是按摩、推拿還是鍼灸或拔罐,都是需要用到穴位的,這樣才能起到更好的養生保健作用,其實點穴法所起到的作用還是很多的,除了能夠養生之外,還能減肥,那麼點穴減肥怎麼樣呢?我們一起來看一下。
中醫減肥的精華是要求穴位的精準,只有穴位正確才能達到理想的減肥效果。雖然很多書籍上都有詳細標明穴位的所在地,但是對於很多初學者來來說,要想準確找到穴位還是有一定的難度。中醫經絡包括十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部、七百多個傳統穴位。
原來穴位可以這樣找:
循經定位:這是比較專業的一種方法。比如說拉肚子了,就重點在脾經尋找壓痛點,進行按壓或艾灸。這種方法不需要特意記穴位,但還是要知道經絡的大體循行路線。
臟腑體表投影區:臟腑有直接對應的體表位置,比如胃痛就在胃部的體表投影區找,腹痛就在腹部的投影區找。
四肢交叉部位取穴:先定位好病灶,以臍為參照點,左右、上下交叉取穴。比如左側踝關節扭傷,可在右側手腕關節處找到痛點,按壓這個痛點可以緩解扭傷症狀。再比如坐骨神經痛,一般是從臀部開始並向腿部放射,所以在對側的肩關節可以找到一個異常痠痛的點,按壓此點可迅速止痛。這便是平衡鍼灸學中的臀痛穴。
全息反射區:全息反射區是指足部反射區和耳郭反射區。這些反射區也不需要記,買一張圖,有什麼不舒服,隨查隨用。
通過上面的介紹,大家對點穴減肥怎麼樣也都心中有數了,點穴減肥是中醫裡比較常見的一種方法,能夠幫助人們有效的燃燒掉體內多餘的脂肪,也能在減肥瘦身的同時,讓自己的身體得到更好的調養,以此來達到保健的效果。
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