赤小豆薏米減肥功效有哪些
喝粥是養生的最好選擇,粥的營養價值高,屬於流食容易被人體所吸收,有利於人的身體健康尤其是那些需要調養身體的人,更應該多喝粥。而吃小豆薏米粥就是週中的精品,是典型的養生保健粥,它的功效特別多,清熱祛溼,而且減肥效果也十分明顯,赤小豆薏米減肥功效好不好呢?一起看看吧!
赤小豆薏米湯是可以起到減肥的作用,除此之外,它還有很多令人意想不到的好處,
赤小豆薏米湯的功效1:祛溼解毒
赤小豆薏米湯最主要的功效就是祛溼,因為赤小豆中含有皁角甙,可以祛除體內積聚的溼氣,長期吃赤小豆薏米湯還有解毒的作用。
赤小豆薏米湯的功效2:清熱利尿
薏米有清熱的作用,可以維持腎的正常功能,而赤小豆有利尿的作用,兩者一起煮湯,還有清熱利尿的作用,長期喝赤小豆薏米湯可以預防水腫。
赤小豆薏米湯的功效3:防癌抗癌
長期喝赤小豆薏米湯還有防癌抗癌的作用,因為薏米中有抗癌的成分,能有效抑制癌細胞的生長,可以預防胃癌等癌症。
赤小豆薏米湯的功效4:美容
長期喝赤小豆薏米湯還有美容的功效哦!女性朋友們可不要錯過,因為薏米中含有大量的維生素E, 是一種美容食品,常食可以保持人體面板光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色,並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
從上述介紹可以看出,赤小豆薏米減肥功效好不好嗎呢,因為赤小豆薏米粥具有清熱利尿的效果,能夠加速腸胃蠕動體內毒素排出體外,所以具有極好的減肥效果。如果大家想減肥的話,不妨多喝赤小豆薏米粥吧,做法簡單口味好,而且營養價值還高。
-
紅酒乳酪減肥
您知道嗎,如果是將乳酪搭配上合理的食材的話,它不但不會對於減肥有阻礙,甚至還有可能會加快脂肪的燃燒速度,這就是所謂的紅酒乳酪減肥法,具體紅酒加乳酪減肥方法如下:紅酒乳酪減肥根據研究顯示,每天攝取固定的鈣質可有效的減肥,所以含高熱量的乳酪,竟然也變成減肥聖品。...
-
苦瓜粉片減肥方法是什麼
減肥是夏季很常見的,減肥的方式有很多,使用一些減肥方法,要先對它進行了解,這樣使用對身體是不是有影響,能夠清楚知道,對減肥不清楚就隨意使用,會導致身體有各種問題出現,苦瓜粉片減肥是很多人不清楚的,苦瓜粉片減肥方法如何呢,下面就詳細介紹下,使得有一些認識。苦瓜粉片...
-
春季不減肥夏季徒傷悲 盤點春季減肥蔬菜!
春季不減肥,夏季徒傷悲,因此很多MM會選擇在春季減肥。春季減肥,最健康最有效的方法就是蔬菜減肥了,下面我們來看看春季的減肥蔬菜有哪些。1.捲心菜一般我們吃的捲心菜含大量食物纖維和水分,生吃也好,調理後吃也好,捲心菜都是一種非常健康的蔬菜。捲心菜富含大量維他命...
-
晚上吃水果可以減肥嗎
有的人減肥可能是花了高昂的代價去做吸脂手術,還有的人減肥可能是冒著很大的風險去打了溶脂針,這些減肥手段都有極大的副作用,並且還容易留下疤痕。減肥最好選擇綠色健康的方式,比如說每天多鍛鍊身體來減肥,還有就是可以在晚上適當吃一點水果來減肥。下面就來介紹為...