消暑綠豆粥如何製作呢
綠豆性味甘涼有着清熱解毒之功效,夏天的季節人容易出汗,很多水分往外蒸發得非常大,所以人體當中的免疫力和水分變得越來越失衡,逐漸的很多疾病都在不斷的發生,多喝一些有着益氣補血的綠豆湯,對於補充水分很好的湯羹,可以幫助我們的身體儘快地補充水分,一道消暑綠豆粥的做法,來為大家介紹一下。
食材
主料大米100g綠豆100g輔料水適量糖適量
步驟
綠豆事先泡在水中,泡兩個小時。
鍋中放水,先煮綠豆。
煮至綠豆和大米都化開,就可以了。
吃的時候放上白糖調味。
小貼士
綠豆不宜煮得過爛,以免使有機酸和維生素遭遇到破壞,降低清熱解毒功效。原料編輯
主料
綠豆
輔料
水
做法
1.綠豆用清水洗淨,挑出不好的豆子。加水大火燒開時,加一碗涼水激一下。再大火燒開時,把飄上來的綠豆的皮用小勺清理出來。之後大小火就看自己的喜好把握了,喜歡爛一點的就多煮會兒。
小貼士
1.都説綠豆不好熟,其實有竅門,點些涼水就行了。
在南北方地區有不少的朋友們喜歡喝粥,大家對於粥的做法也是非常的瞭解,不光是有小米粥,消暑綠豆粥,還有各種各樣的五穀雜糧粥,夏天喝一些粥類也是可以幫助消化,幫助開胃的,對於身體來説起到不錯的功效。
-
簡單南瓜粥的做法是什麼
相信很多朋友都吃南瓜,一般情況下,人們都是用南瓜做成各種各樣的菜式食用,有時也會用來製作點心,例如南瓜餅等。那麼今天給大家介紹一道美食,也是用南瓜製作的。那就是南瓜粥。南瓜粥的做法十分簡單,而且味道十分鮮美有營養,下面我們就來看一下關於簡單南瓜粥的做法吧...
-
養胃醒酒粥有哪些呢
現在大家很多人平時的應酬也在不斷的增多,有時候是跟親戚朋友在一起吃飯喝酒,有的時候則是跟同事或者客户一起喝酒,而這樣的話難免都有喝醉的時候。而一旦喝酒喝多了,大家也知道是比較難受的,甚至會不斷的嘔吐。因此當喝醉之後大家需要知道緩解不適的辦法,那麼,養胃醒...
-
紅豆黑米燕麥粥怎麼做
隨着天氣一天天的轉涼,我們已經徹底的告別了夏季,當秋季來臨的時候,是一整年來最需要滋補的時候,而對於女性來説如果是想要好好的進補身體的話,不妨在平時的時候多吃一些紅豆黑米燕麥粥,紅豆能夠幫您補血補氣,而黑米可以幫您滋陰補腎,是非常不錯的食補食譜。那麼紅豆黑...
-
電飯鍋皮蛋瘦肉粥的做法複雜嗎
很多人都覺得電飯鍋肯定是用來煮飯的,但實際上電飯鍋還有很多不一樣的用處,所以説最關鍵,還在於你是否已經學會了它的使用技巧,這樣子就可以正確地利用它幫助自己完成各種,你所想要吃的美味食物,比如下面就為大家來介紹一下,電飯鍋皮蛋瘦肉粥的步驟。皮蛋瘦肉粥的做法...