關於消暑的內容經驗

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夏季消暑降温10不宜

很多人不喜歡夏季，因為夏季的酷暑天氣讓人很難承受。高温酷暑讓很多人想覓得一份清涼，於是會躲在空調屋、狂吃冷飲……正是這樣的極端行為往往會給身體健康埋下隱患。夏季消暑也有講究，不能掉以輕心。下面小編就來教你夏...
四對策消暑不生病

夏季到了，炎熱的天氣讓人感到不舒服。怎樣才能消暑降温而又不傷身體呢？今天小編交個大家一下夏季養生消暑的妙招。酷暑正當頭，許多人出現流汗過多、頭暈、腸胃不適的傷暑症狀。坊間也出現各種消暑方法。然而，如果方法不對...
趣談古人的消暑方法工具冷飲早在商朝就已出現

扇子的發明人是誰，目前已無法考證，不過我估計這種辦法原始社會時就有人掌握了，只是他們手裏拿的很可能是一片大大的樹葉，搖破了再爬樹摘一片，很費事。後來，扇子變結實了，多是用竹編的，古人稱之為“搖風”，還有人給它起了個好聽...
夏天應該吃什麼消暑降温

夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少，食慾也不佳，同時由於出汗多，易損耗掉大量水分和營養物質，因此專家提醒：這段時期要注意適當補充，注意機體營養平衡和飲食衞生。在調味方面可用醋、...
4種消暑法讓健康越來越糟糕

1.冰水代替白開水漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道，要治療傷暑（中暑），第一步就是“先以熱水灌之，令汗出”，因為熱水含有能量，會讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裏的狀況；而冰水則有“阻擋”作用，不利氣血循環。台北市立...
真正妙招夏季以“熱”除“熱”養生消暑

夏季消暑就是要吃冰凍的食物，衝冷水澡嗎？但是，你有沒發現，即便是吃冰凍食物和衝冷水澡，也不能讓我們真正的消暑降温。今天小編就來教大家能真正消暑的妙招，以熱消暑養生。夏季消暑，以熱制熱暑是夏天的氣候特徵。這時暑性升散...
六個消暑食療偏方

1.綠豆絲瓜花解暑【方劑】綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。【製作法】用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。温服湯汁。【功效】清熱，解暑。治夏季氣温酷熱引起的中暑。2.海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿【方劑】浸發海...
曹操消夏有一套建懸空冰室既能消暑又儲備水

在軍事家的韜略之上，曹操還疊加了生活方式策劃師的靈感，把冰井台的頂部建成涼殿，給家人添了個夏日消暑的好場所。冬天鑿出大塊的天然冰，存放在特製的冰窖裏，到夏天取出使用，曾經是長達兩千多年的傳統。冰窖一般設置在地下，然...
蓮子綠豆粥的營養做法夏季的消暑粥

蓮子綠豆粥的營養非常的豐富，而且他有很好的降温解暑的作用，而且製作過程非常簡單，口感非常的好，朋友們都來試一下吧！蓮子綠豆粥用料：綠豆，紅蓮，白糖1、綠豆提前浸泡一個小時2、紅蓮洗淨泡半個小時3、沙鍋放水燒開，放入綠豆4、...
夏天喝粥消暑養生3誤區

一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處，還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。夏天喝粥更消暑天氣一熱，很多人就習慣於...
夏季養生全方位解析及其消暑清熱方案

夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心...
想要綠豆湯消暑是需要技巧的你是不是一直都喝錯了

在炎炎夏日，綠豆湯是老百姓常喝的消暑飲品。綠豆含有豐富的蛋白質、多酚類物質、多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質，不僅能清熱、消暑，還有利尿和平穩血壓的作用，所以，在夏天喝些綠豆湯或綠豆粥對身體有益。下面和本站一起來...
消暑降温食用藥膳粥

下面為大家介紹幾款藥膳粥，材料不多，製作簡單，很適合一般家庭，您不妨試試。葛根粥材料：葛根粉20克，粳米(大米)50克。做法：粳米洗淨後入鍋，加水適量煮粥，待熟爛時，放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。作用：解暑清熱，生津止渴。適...
苦瓜雞蛋湯消暑止咳-苦瓜雞蛋湯的做法

苦瓜主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、痢疾、瘡腫、結膜炎、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。另外，苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血並保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作...
夏季消暑良品-綠豆酸奶冰棍

夏天或在高温環境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內的電解質平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有着重要意義...
冬瓜全身都是寶五大食療方夏日消暑祛濕

冬瓜肉質細嫩，味道鮮美，清爽可口，其表皮有一層粉狀白蠟質，且形如枕頭，故又名“白瓜”、“枕瓜”，古稱“地芝”。《神農本草經》中記載其“久服輕身耐老”。陶弘景《本草別錄》説：“冬瓜利小便，治腹水腫脹。”後世本草亦多雲其...
揭祕四季豆的6大功效美容消暑又健康!

揭祕四季豆的6大功效美容消暑又健康!四季豆，在中國北方叫豆角等，是餐桌上的常見蔬菜之一。無論單獨清炒，還是和肉類同燉，亦或是焯熟涼拌，都很符合人們的口味。四季豆的營養價值富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於...
炎夏保健3食補法去火消暑又提神

炎炎夏季，超高的氣温，我們很容就就是上火中暑，那該如何是好呢？如何去火降火解暑？下面小編給大家推薦一些去火食療法，可助你夏季養生保健提神哦！炎夏保健3食補法去火消暑又提神天氣熱讓人受不了，以下消暑方法有助提升人體對高...
消暑藥膳健康度夏日

炎熱的夏季最容易中暑，怎麼樣才能防暑呢？吹空調吃冷飲都會傷害身體，不如來點藥膳吧，既能消暑又對身體有益，真是一舉多得呢~消暑藥膳渡夏日夏季從立夏之日起，到立秋之日止，是一年中陽氣最盛的季節，氣候炎熱，也是中暑、腸炎、痢...
西瓜是夏季的消暑果品食用西瓜的好處及禁忌

西瓜營養豐富，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜時，也有一些需要注意的問題。下面跟隨本站了解一下吧！西瓜是一年生蔓性草本植物。瓜瓤脆嫩，味甜多汁，含有豐富的礦物鹽和...
七要訣MM夏季喝茶消暑需謹記

炎炎夏日，喝上一杯清新可口的茶，消暑又解渴。不過夏季喝茶也有注意的事項，那些是適宣喝，那些茶是不適宜那些人喝，喝茶消暑又有什麼要注意。以下夏日喝茶七要訣，喜歡喝茶的你不可不知。話説夏天到了，喜歡喝茶的人不在少數，特別...
消暑降温千萬別做10件事

炎熱的夏天，讓人感覺燥熱難受，為了避暑消暑，總是喜歡吃冷飲、吹風扇、喝冰鎮飲料等，人們在避暑時，往往忽略了防病保健，誘發很多不適症狀，甚至生病，夏天避暑消暑也要講究科學，有些事情是不宜做的，以下為大家列出10個夏季避暑不宜...
消暑降温多食用藥膳粥

下面為大家介紹幾款藥膳粥，材料不多，製作簡單，很適合一般家庭，您不妨試試。葛根粥材料：葛根粉20克，粳米(大米)50克。做法：粳米洗淨後入鍋，加水適量煮粥，待熟爛時，放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。作用：解暑清熱，生津止渴。適...
四款養生食療方助解暑三杯飲品最消暑

隨着人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的吃飽演變為吃好，面對琳琅滿目的食品，怎麼吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？下面跟隨本站了解一下吧！常吃這些食物擺脱濕氣糾纏舌苔顏色過於發白發黃，且比較厚膩，頭髮、鼻...
西瓜皮的功效與作用壯陽、健脾消暑

西瓜皮的功效與作用中醫稱瓜皮為“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉乾燥、脣裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。另外，因為西瓜皮富含維生素C、E，用它擦肌膚，或將它搗成泥槳狀塗...