做綠豆粥綠豆要泡多久?懷孕喝綠豆湯對胎兒有影響嗎?
綠豆湯是夏季解暑的一種飲品,配上冰糖的話,味道甜甜的非常爽口,有助於補充大量的水分,可以清熱解毒、解暑、消腫。但綠豆屬於涼性,不少孕媽會害怕涼性的吃了不好,其實綠豆湯還是可以適當喝一些的,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、做綠豆粥綠豆要泡多久?
2、懷孕喝綠豆湯對胎兒有影響嗎?
3、電飯鍋煮綠豆粥要煮多久
做綠豆粥綠豆要泡多久?
看綠豆的顏色。淺色綠豆比較新鮮,可以短時間浸泡,2小時左右;而那些顏色較深的,則需要浸泡更多,需要3到4個小時。如果想省事,可以在晚上睡覺前,將綠豆洗淨適量,用温水浸泡一晚上後,第二天起牀後已經完全泡透了,直接倒入電飯鍋就可以煮了。如果不想泡,可以洗乾淨加水燒開,再燉半小時,就熟透了。
懷孕喝綠豆湯對胎兒有影響嗎?
孕期喝綠豆湯一般對胎兒沒有影響。綠豆湯具有清熱解毒的功效。懷孕後,女性體內激素水平較高,身體新陳代謝也比較旺盛。尤其是在炎熱的夏天,他們更容易怕熱。適當喝綠豆湯可以清熱解暑,但不建議多喝。綠豆湯是寒食。如果食用過多,可能會導致脾胃虛弱,出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。孕期注意飲食,多吃高營養、高蛋白的食物,多吃新鮮水果蔬菜補充維生素,避免生冷辛辣食物,如果天氣比較熱,儘量減少外出,多喝水温水,補充身體水分。
電飯鍋煮綠豆粥要煮多久
浸泡好的綠豆可以在電飯煲裏煮15分鐘。如果綠豆在煮之前沒有浸泡,一般在普通鍋裏需要半個小時左右。比如自動電飯煲煮綠豆粥,煮的時候不用擔心預設時間。它不是全自動的。煮的時候記得開蓋觀察裏面綠豆的狀況。當綠豆開花時,它們就會出鍋。
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