如何減輕更年期煩惱?湯臣倍健婷好青春膠囊能幫到你
做事情容易感到煩躁、睡眠質量不高?其實這些都是更年期所帶來的困擾。更年期是女性需要經歷的一個特殊時期,多發於40~60歲。但其實,更年期對身體的影響可不止這些,接下來一起看看吧。
更年期對女性的影響
1.代謝紊亂
女性的機體功能,會隨着年齡的增長而衰退。而這時,體內的雌激素分泌也會相應減少,一旦體內激素水平異常,會導致體內的代謝紊亂,產生耳鳴、早衰等現象。[1]
2.骨密度下降
骨骼是人體一個不斷發育、變化的組織,因此,它便需要不斷地吸收鈣質。當骨吸收速度大於骨形成速度時,骨密度的便會下降。而處於更年期的女性,身體的吸收功能也會降低,導致人體對鈣的吸收率下降,容易使骨密度下降。[2]
3.皮膚暗淡
更年期是機體從中年過渡到老年的象徵,身體的各項機能也會隨之退化,應對外界的刺激能力也會相對降低。這時便容易使自由基輕而易舉地對肌膚造成損害,使皮膚組織細胞被破壞,導致皮膚粗糙、無光澤。不僅如此,更年期會使人的植物神經功能紊亂,導致夜晚夜不能寐,睡眠質量下降,長期下來面容會變得憔悴。[3]
更年期不僅會給女性的身體帶來影響,長期下去還會影響日常生活。所以為了緩解更年期的種種現象,建議女性們補充一下三種營養。
女性需要的三種營養
1.大豆異黃酮
大豆異黃酮是一種生物活性物質,又被稱為“植物雌激素”,它可以調節女性因體內雌激素分泌異常所導致的內分泌失調,幫助女性延緩衰老、較少面部暗沉。另外,大豆異黃酮可以加強骨細胞的活性,抑制骨骼的再吸收,預防骨密度下降。[4]
2.原花青素
原花青素是植物中的一種色素成分,廣泛存在於葡萄籽中。它的抗氧化能力是維生素C的20倍,維生素E的50倍。它可以清除體內自由基,預防脂質過氧化,防止人體組織細胞遭到破壞,提高皮膚的光滑與細膩程度。[5]
3.B族維生素
B族維生素是主導神經系統健康的維生素,它有助於維持神經系統的正常生理功能,特別是維生素B1,它能緩解神經衰弱,舒緩緊張的情緒,提高人的睡眠質量。[6]
女性們想要高效地補充上面提到的幾種營養,可以試試湯臣倍健婷好青春膠囊。
這款產品是專門為成年女性打造的,可以起到輔助延緩衰老的作用。湯臣倍健婷好青春膠囊的主要原料有大豆提取物、葡萄籽提取物、維生素B1,每100g含大豆異黃酮11.5g、原花青素4.7g,每天吃2粒,便可給身體注入“活力”,讓整個人看起來“元氣”不少。
面對做不完的工作、操心不完的家事,女性們要懂得愛惜自己的身體,每天給自己來2粒湯臣倍健婷好青春膠囊的同時,別忘了還要保持心情舒暢地過好每一天哦。
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