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  • 老人摔倒事件頻頻發生,想從根本上解決還需關注肌肉健康

    老人摔倒事件頻頻發生,想從根本上解決還需關注肌肉健康

    無論在社會新聞還是日常生活中,獨居老人摔倒的事件都頻頻發生。隨着老人年歲的增長,腿腳不便、摔倒,似乎被認為是必然的事情,往往一句“多多注意”“小心點”就糊弄過去。事實上,摔倒對老人的影響很大,不僅可能造成骨折,帶來...

  • 老人保護聽力的5個注意

    老人保護聽力的5個注意

    1.避噪音如果老年人較長時間接觸噪音,會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,內耳的微細血管常處痙攣狀態,使內耳供血不足,聽力就會迅速減退,甚至發生噪音性耳聾。所以,老年人應儘量減少噪音對聽力的干擾。2.戒挖耳老年人喜歡用...

  • 老人怎樣緩解腰背痛

    老人怎樣緩解腰背痛

    老人怎樣緩解腰背痛對於腰背痛,上了年紀的人總會這樣解釋人老了,都這樣。其實,並非老了就非得腰背痛,只要稍微改善一下生活習慣和飲食,就可以舒緩疼痛症狀,與腰背痛説拜拜。有的老人經常背部痠痛,可查來查去都找不到原因,其實...

  • 老人保健三件寶

    老人保健三件寶

    老人身邊常備幾件保健的小工具,對健康大有益處。此類保健工具,最好不要過於複雜,操作方便最關鍵。在這裏,推薦幾個比較實用的工具給老年朋友。太平車清代曹庭棟所着《老老恆言》中對太平車有詳細的記載:骨節作酸,有按摩之具...

  • 老人出門戴帽子有什麼好處

    老人出門戴帽子有什麼好處

    人到老年,身體抵抗力下降是必然的,老年人患上疾病的機率要大大高於年輕人,所以,老年人更應重視養生,尤其是在寒冷的冬季更要謹記,要做好保暖工作,專家提醒,冬季老年人出門的時候不要忘了戴上一頂帽子。隨着冬季的到來,氣温變得...

  • 老人身體疼痛怎麼辦?

    老人身體疼痛怎麼辦?

    老年人的身體比較脆弱,因為老年人對鈣物質的吸收速率很慢,不足以供給給骨骼的強壯生長,會出現骨骼,關節等處的很多疾病產生。而且,老年人的一次輕微摔倒,也很可能造成骨折。所以,面對於老年人的身體疼痛,我們作為子女的,一定要...

  • 老人要如何抗衰老?

    老人要如何抗衰老?

    俗話説,人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身,所以60多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力,但下半身力量卻只剩下約四成。不過,大家也不必擔心。最近,包括以色列、美國在內的科學家們發現,温和地健步行走,具有神奇的...

  • 讓痴呆症無法靠近老人的“法寶”

    讓痴呆症無法靠近老人的“法寶”

    人所存在的健康問題不單單只是身體的健康,還是腦部的健康情況。在調理老人的身體健康的情況下還要注意腦部的健康情況,許多老年人的腦部出現衰老的現象會導致老年性痴呆症的出現,而這樣一種現象的出現一定要懂得做好預防...

  • 老人過世怎麼説節哀

    老人過世怎麼説節哀

    逝者安息,生者奮發;逝者已矣,珍惜現在身旁;節哀順便,照顧好自己和家裏人;節哀順便,不要再太悲傷了,照看好身體;節哀順變,但是活着的人還是要好好的活,死者已矣;生和死,自然現象,不要太傷悲,你的孝心他會感應得到的;生命無常,一切都是自...

  • 老人如何減緩白內障的進展速度?

    老人如何減緩白內障的進展速度?

    老人如何減緩白內障的進展速度?老人如何減緩白內障的進展速度?1、儘量減少燈光下近距離工作及閲讀的時間,避免過度疲勞。2、減少在陽光下的暴露時間。避免陽光過度照射,陽光強烈時外出,應戴帽或打傘或戴防紫外線的眼鏡,特別...

  • 老人預防中風的飲食指南

    老人預防中風的飲食指南

    老人預防中風的飲食指南老人預防中風飲食指南中風是老年人多發病,多半是由高血壓和動脈硬化引起的以腦血管損害為突出表現的一種疾病,後果嚴重。為了預防和治療中風,除需要常規的藥物治療外,合理地調配飲食對於預防和治療...

  • 老人飲食的“一二三四五”原則

    老人飲食的“一二三四五”原則

    老人飲食的一二三四五原則老年人的飲食與身體的健康有着極大的關係,正確的飲食可以起到健康的作用,而不正確的飲食則會引起疾病。那麼,老人的飲食應該如何呢?下面要介紹老人飲食的一二三四五原則。一少老年人消化吸收功能...

  • 長壽妙招:老人睡眠的禁忌

    長壽妙招:老人睡眠的禁忌

    長壽妙招:老人睡眠的禁忌長壽妙招:老人睡眠的禁忌睡前禁忌睡前不宜飽食、飢餓或大量飲水及濃茶咖啡等飲料。《彭祖攝生養性論》説:飽食愜卧則氣傷;《抱朴子·極言》曰:飽食則卧,傷也;《陶真人衞生歌》説:晚食常宜申酉前...

  • 老人咀嚼吞嚥困難?準備這款可以直接喝的特膳!

    老人咀嚼吞嚥困難?準備這款可以直接喝的特膳!

    外公前段時間剛做完手術,現在正在康復期,咀嚼吞嚥都比較困難,只能勉強吃一些流食,但這樣其實營養很不全面,所以我給他買了幾箱可以直接喝的特膳,就是雀巢旗下的佳膳®佳立暢®。雀巢這個牌子還是很大的,給外公喝它家...

  • 給老人換紙尿褲的正確方法是什麼

    給老人換紙尿褲的正確方法是什麼

    為老人換紙尿褲的正確方法包括:1、所需工具:準備一次性紙尿褲、毛巾、水盆、温水、衞生紙。2、操作步驟:(1)、攜用物至牀旁,向護理對象解釋,並關閉門窗,調節室温。(2)、協助老年人平卧位,解開紙尿褲兩側粘扣,展開兩翼至老年人身體...

  • 老人長途旅行防栓塞

    老人長途旅行防栓塞

    隨着氣温逐漸回升,許多老年人都擬定了乘飛機、坐火車或汽車外出旅遊、探親訪友的計劃。對此,醫生提醒老年人,長途出行須多活動身體,提高警惕性,注意預防和治療易發疾病。乘坐飛機、火車或汽車時,由於行動不便,長時間坐在狹小...

  • 揉肚子緩解便祕?老人冬天便祕要這麼做

    揉肚子緩解便祕?老人冬天便祕要這麼做

    揉肚子緩解便祕?老人冬天便祕要這麼做對於老年人來説,隨着年齡的增長,他們消化系統的能力會下降,這個時候,就容易出現便祕問題。便祕,會傷害老年人的身體健康,需要及時進行調理和緩解。老人在冬季該如何緩解便祕?一起來看看吧...

  • 國內居然有50%老人營養不良,補充HMB不容忽視

    國內居然有50%老人營養不良,補充HMB不容忽視

    大家有沒有發現,老人的頭髮好像更容易乾燥脱落,有時候還常常與你抱怨,走幾步路就要呼哧喘氣,經常感冒發燒,視力也慢慢退化。我們會自然而然的以為這都是老人身體器官逐漸老化的原因,但是還有一個原因也會引起這些症狀,那就是...

  • 老人養生要多吃蜂蜜

    老人養生要多吃蜂蜜

    老人養生要多吃蜂蜜糖尿病、高血壓一直是困擾着廣大中老年朋友的健康殺手,為了保持避免糖尿病的病情加重,許多喜歡吃甜食的老人也不得不逼着自己不再吃甜食。蔗糖是我們生活中不可缺少的碳水化合物和甜味劑,消耗量較大。...

  • 老人降壓有妙招

    老人降壓有妙招

    老人降壓有妙招人的正常血壓會隨內外環境變化在一定範圍內波動。一旦血壓超出這個範圍,即為高血壓。高血壓的早期症狀不明顯,僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高,並在休息後恢復正常。老人的降壓方法如下:一...

  • 老人膝蓋疼痛如何保養

    老人膝蓋疼痛如何保養

    現在很多人一到寒冷的冬季,就會出現各種各樣的毛病。尤其是體質虛弱或者年輕時候不注意保養的人,到了老年更是容易出現膝蓋發冷疼痛狀況。今天,我們綜合多方意見和方法,來為大家介紹幾種保養膝蓋發冷疼痛的方法。骨關節炎...

  • 老年人失眠怎麼辦 中醫祕方治老人失眠

    老年人失眠怎麼辦 中醫祕方治老人失眠

    父母的健康是子女們最關心的事情,人一旦到了老年就會出現各種各樣的情況,老年人失眠怎麼辦呢?我們首先要弄清楚老年人失眠的原因,春季到了之後,許多的老年人都出現了睡不好的情況,下面就一起來看看老年人失眠治療偏方有哪些...

  • 老人走路不穩或缺乏維生素

    老人走路不穩或缺乏維生素

    上了年紀的老人走路經常不穩,一般認為是老人平衡力下降引起的。事實上,除了平衡力之外,走路不穩還要警惕以下三個方面。缺乏維生素B12。缺乏維生素B12不僅會引起貧血,更會引起脊柱變形等脊髓疾病,從而出現雙下肢無力、走路...

  • 老人如何預防痴呆

    老人如何預防痴呆

    在長期的臨牀工作和日常生活中,我們痛心地看到人們對老年性痴呆缺乏足夠的瞭解,並由認識不足而產生一定的恐懼症,認為這是一種絕症,沒有辦法醫治。祖國傳統醫學一貫主張不治已病治未病,老年性痴呆除在已病之後積極治療之外...

  • 老人常吃秋刀魚可以預防高血壓

    老人常吃秋刀魚可以預防高血壓

    吃秋刀魚可以預防高血壓秋刀魚是頜針魚目竹刀魚科秋刀魚科的唯一一種。中文與日文的漢字都是‘秋刀魚’可能是源自於其體型脩長如刀,同時生產季節在秋天的緣故。秋刀魚在部分東亞地區的食物料理是種很常見的...

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