花生大棗黑米粥的做法
可能很多家庭都養成了一日三餐喝粥的好習慣喝粥,喝粥是一個非常不錯的選擇,可以有效地幫助我們達到暖胃的效果,還可以有效的幫助我們提高自身的腸道消化能力,花生大棗黑米粥就是一種非常美味的粥,很多人也都想學習一下花生大棗黑米粥的做法,快來熟悉一下吧。
做法一:
玉米粉、牛奶、雞蛋、白糖、蜂蜜 製作步驟
1、玉米粉60克用牛奶調成糊,鍋內加適量水燒沸後把牛奶玉米糊倒在鍋裏不停的攪拌
2、用文火煮5分鐘後把打散的雞蛋淋在粥鍋裏,邊倒邊攪,熟了,可以關火了
3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以
做法二
食材準備
主料:嫩玉米1000克,雞蛋清4只。 玉米粥1
調料:黃酒10克,清湯750克,精鹽1.5克,味精1克,白糖2.5克,雞油15克,菱粉75克。 製作步驟
1、玉米去殼、洗淨,加糖煮熟約20分鐘取出,稍涼後,用不鏽鋼食匙括下玉米。 雞蛋清打散。 2、將鐵鍋置於爐上,放入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米,燒開後,用菱粉勾成薄芡,飄入雞蛋清,淋入雞油推勻,起鍋裝碗上席。
做法三
食材準備
主料: 牛奶250克,玉米粉50克。 玉米粥
輔料: 鮮奶油10克,黃油5克,精鹽2克,肉豆蔻少許。
製作步驟
1、將牛奶倒入鍋內,加入精鹽和碎肉豆蔻,用文火煮開,撒入玉米粉,用文火再煮3-5分鐘,並用勺不停攪拌,直至變稠。
2、將粥倒入碗內,加入黃油和鮮奶油,攪勻,晾涼後餵食。
我們的家庭女性朋友們都可以嘗試學習一下花生大棗黑米粥的做法,花生是一種穀類食物富含了很多的蛋白質,大棗可以有效地幫助我們女性朋友達到補血的效果,可以有效地擺脱氣血不足的問題,多吃一些黑米還可以有效地幫助我們抑制出現的白髮情況。
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