經驗館關於米粥的內容經驗
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![八寶黑米粥的做法有哪些呢]( "八寶黑米粥的做法有哪些呢")
八寶黑米粥的做法有哪些呢
大家都知道如果經常喝粥是可以延年益壽的，用各種五穀雜糧文火熬煮成粥，所有食材中豐富的膳食纖維和各種營養素都會融進粥中，特別的容易被身體所吸收，尤其是一些年紀比較大、牙齒鬆動不太好的人羣或是養病的人，平時多喝一些...
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![黑米粥裏可以放枸杞嗎怎麼做]( "黑米粥裏可以放枸杞嗎怎麼做")
黑米粥裏可以放枸杞嗎怎麼做
黑米粥很多人都不陌生，很多人吃過黑米粥，除開單純的黑米粥，還可以在黑米粥裏面加入其他食物。也有很多人想知道黑米粥裏面可以放枸杞嗎。枸杞的營養豐富，和黑米粥混合效果更好。1.枸杞黑米粥黑米、糯米、紅棗、蓮子、枸杞...
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![蕎麥黑米粥是怎麼做的呢]( "蕎麥黑米粥是怎麼做的呢")
蕎麥黑米粥是怎麼做的呢
黑米屬於五穀雜糧中的一種，用黑米熬的粥營養健康，黑米中含有豐富的微量元素，黑米被稱作紫紅薯，黑米可以用來煲粥，也可以當作中藥藥材，或許大家都聽説過蕎麥黑米粥這樣的一道湯，既能夠保護肝臟，還可以幫助人體消化，既然功效這麼...
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![紅米粥的做法大全有哪些？]( "紅米粥的做法大全有哪些？")
紅米粥的做法大全有哪些？
在我們生活中有很多的粥類食物對大家的身體保健可是非常好的，那麼紅米制作成粥時對健康更有利。今天小編就為大家詳細的來介紹一下紅米營養粥的具體做法，喜歡吃的朋友快來了解一下他的方法吧！養生紅米粥的做法1：1.紅米50...
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![早上吃黑米粥的做法]( "早上吃黑米粥的做法")
早上吃黑米粥的做法
黑米粥是很多人都比較喜歡吃的一種營養粥，基本上來説黑米粥都是用紅棗還有黑米熬成的一種粥，有很多人因為趕時間總是會將黑米粥就當做早飯來吃的，而且黑米粥如果經常去吃的話是可以治療很多種疾病的，一種比較好的養生方式...
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![茯苓黑米粥的做法]( "茯苓黑米粥的做法")
茯苓黑米粥的做法
茯苓是中醫裏經常用到的一味中藥，對我們的身體有着很好的功效，在平時我們也可以將茯苓加入到我們的日常飲食中，能夠起到去火化痰、除濕、安神、養心的作用，在現在代醫學上，茯苓經常被用來治療各種癌症，所在日常的生活中吃點...
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![黑米粥怎麼煮容易爛呢？]( "黑米粥怎麼煮容易爛呢？")
黑米粥怎麼煮容易爛呢？
在煮黑米粥的時候，有很多人都會發現黑米粥很難煮爛，其實在煮粥的過程當中也要注意掌握一些方法和技巧，例如煮粥之前應該將黑米浸泡一段時間之後再下鍋，就更容易煮爛。一、煮之前泡一下大家用水煮之前一定要將黑米粥在水裏...
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![人流後可以吃一些黑米粥嗎]( "人流後可以吃一些黑米粥嗎")
人流後可以吃一些黑米粥嗎
人流對女性的傷害非常大，是一種將女性體內的肉流掉的手術，是非常危險的，做了人流手術以後要注意恢復身體，家裏人要細心照顧好患者，積極鼓勵患者不能讓患者做勞累的事情，讓患者多注意休息，身體才能恢復健康。有人問我人流後可...
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![紫米的功效 紫米粥的做法]( "紫米的功效 紫米粥的做法")
紫米的功效 紫米粥的做法
紫米的功效紫米粥的做法紫米的簡介紫米是水稻的一個品種，屬於糯米類，僅湖南、四川、貴州、雲南有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，分紫粳、紫糯兩種。紫米顆粒均勻，顏色紫黑，食味香甜，甜而不膩。紫米是水稻中的一種，因碾出的米粒...
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![花生大棗黑米粥的做法]( "花生大棗黑米粥的做法")
花生大棗黑米粥的做法
可能很多家庭都養成了一日三餐喝粥的好習慣喝粥，喝粥是一個非常不錯的選擇，可以有效地幫助我們達到暖胃的效果，還可以有效的幫助我們提高自身的腸道消化能力，花生大棗黑米粥就是一種非常美味的粥，很多人也都想學習一下花生...
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![板栗黑米粥的做法]( "板栗黑米粥的做法")
板栗黑米粥的做法
黑米含有豐富的礦物質和維生素，可以幫助我們益氣補血，並且還有抗癌的作用。而栗子也是營養極其豐富，被人稱為乾果之王。它能強筋補腎、補脾健胃。這兩款一起來煮粥，就是板栗黑米粥，特別適合一些中老年人吃，可以幫助消化，還有...
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![吃綠豆蕙米粥能夠減肥嗎]( "吃綠豆蕙米粥能夠減肥嗎")
吃綠豆蕙米粥能夠減肥嗎
綠豆蕙米粥這種食物我們想要在生活中製作它是比較簡單的，只要我們在準備好綠豆跟蕙米，然後一起放進飯鍋裏面進行熬粥就可以了。我們經常食用綠豆蕙米粥是可以起到減肥美白的功效的，所以想要減肥的女性朋友可以選擇這種方...
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![紅豆花生黑米粥做法]( "紅豆花生黑米粥做法")
紅豆花生黑米粥做法
我們經常見到的黑米所含錳、鋅、銅等都比大米高1到3倍;黑米還含有大米中所沒有的維生素C、花青素、胡蘿蔔素等特殊成分，所以黑米比普通大米要有營養。在平時多食黑米可以開胃，健脾暖肝，明目活血，補精之功，對於治療少白頭、...
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![黑米粥壯陽嗎]( "黑米粥壯陽嗎")
黑米粥壯陽嗎
黑米粥是一種非常不錯的粥，可能我們很多家長朋友們都有經常喝粥的習慣，這是一種非常不錯的習慣，喝一些黑米粥不僅可以幫助我們提高自身腸道消化能力，而且還可以有效的幫助我們預防自身出現白髮的情況，相信大家都想進一步了...
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![高壓鍋做黑米粥用泡的嗎]( "高壓鍋做黑米粥用泡的嗎")
高壓鍋做黑米粥用泡的嗎
都可以。雖然黑米較難煮熟，但是用高壓鍋煮時，泡不泡並沒有很大區別，只是沒泡的黑米，煮的時間會久一些，但營養價值並沒有很大的區別，口感上也是軟糯的，但需注意水量，以免出現黑米粥過硬的情況。高壓鍋本身對比與其他鍋，比如電飯...
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![黑米粥的營養價值有哪些？]( "黑米粥的營養價值有哪些？")
黑米粥的營養價值有哪些？
在我們的生活中很多的朋友都比較喜歡喝粥，粥的營養豐富，對我們的身體健康有非常好的作用也很利於我們的消化和吸收。那麼在生活中黑米粥大家並不陌生很多的朋友也比較喜歡，那麼具體的來講黑米對我們的身體健康有哪些好的...
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![板栗黑米粥的簡單做法]( "板栗黑米粥的簡單做法")
板栗黑米粥的簡單做法
黑米含有豐富的礦物質和維生素，可以幫助我們益氣補血，並且還有抗癌的作用。而栗子也是營養極其豐富，被人稱為乾果之王。它能強筋補腎、補脾健胃。這兩款一起來煮粥，就是板栗黑米粥，特別適合一些中老年人吃，可以幫助消化，還有...
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![黑米粥放什麼糖好呢]( "黑米粥放什麼糖好呢")
黑米粥放什麼糖好呢
大夏天的時候，天氣比較炎熱，其實很多的南方人，尤其是南方人其實都是非常的喜歡吃點兒甜點的。不僅僅很喜歡吃白稀飯，而且一些黑米粥啊，綠豆粥都是很常見的了。最近幾年，很多人頭陸陸續續想要吃一些富含黑營養的食物，而黑米粥...
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![補腎黑米粥的做法]( "補腎黑米粥的做法")
補腎黑米粥的做法
相信大家對於黑米肯定不會陌生吧，黑米也被我們叫做是壽米或者叫做是藥米，可見黑米有着非常高的養生功效和保健的作用，經常吃黑米不但可以起到補腎、抗菌和降低血壓的作用而且還能起到清除自由基以及提高免疫功能等效用，黑...
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![3款黑米粥吃出誘人S曲線]( "3款黑米粥吃出誘人S曲線")
3款黑米粥吃出誘人S曲線
黑米含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，還可以提高免疫力，保護心肌，是滋養保健品。女士們想擁有誘人身材，不囤積脂肪，不妨試試下面3款黑米粥。八寶黑米粥：材料：蓮米、苡仁、芡實、花仁、桃仁、百合、蜜櫻桃、瓜元、紅棗等各適...
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![常吃黑米粥的好處是什麼？]( "常吃黑米粥的好處是什麼？")
常吃黑米粥的好處是什麼？
我們在日常生活中，常見的就是大米，這也是最常見的一種主食。但是除了大米以外，還有一種主食是黑米，這種大米的顏色是黑色的，營養價值比大米要高，而且產量要少。黑米我們通常不會作為主食，不會做成黑米飯，最常見的做法就是黑米...
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![養生黑米粥的做法有幾種]( "養生黑米粥的做法有幾種")
養生黑米粥的做法有幾種
黑米的養生效果，很多人都知道。具體的營養成分有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素以及各種礦物質微量元素，黑米是穀物營養食品中的黑珍珠，能滋陰補腎、潤肺去燥，比較適合於秋冬補腎，黑米可以與多種食材搭配食用，營養成分不會...
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![自制祛斑黑米粥]( "自制祛斑黑米粥")
自制祛斑黑米粥
食物對身體的調整是不可小覷的，黑米粥是我們生活中經常能吃到的一種食物，它的營養價值非常的豐富，含有大量的維生素和微量元素，能對身體進行很好的滋補，如果我們搭配好食物還能起到美容養顏的作用，其中黑米粥搭配好對臉上的...
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![山藥黑米粥的做法]( "山藥黑米粥的做法")
山藥黑米粥的做法
山藥和黑米很多人都喜歡吃，而山藥和黑米都是具有極高營養價值的食材，而山藥黑米粥也是一種非常常見的營養甜品，經常食用對身體有很大的益補作用，非常適合體質虛弱的人羣食用，同時山藥黑米粥簡單易做，因此山藥黑米粥成為了一...
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![黑米粥的8種做法 如何選購黑米？]( "黑米粥的8種做法 如何選購黑米？")
黑米粥的8種做法 如何選購黑米？
黑米是一種常見的雜糧，最常見的做法是煮成粥。黑米粥的口感温潤香甜，而具有養生功效。下面小編就教您黑米粥的做法大全吧。黑米粥的做法大全一、八寶黑米粥材料：米、苡仁、芡實、花仁、桃仁、百合、蜜櫻桃、瓜元、紅棗等...
