百合紅棗粥的做法
百合紅棗粥是一種益氣止汗食品。尤其是適合女性朋友食用。百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質,有良好的營養滋補之功,特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益這兩者加在一起用文火煮後按自己喜歡的口感加入冰糖,味道非常可口。下面是製作方法:
1.把泡好的米倒入燉鍋內,同時放入洗淨的百合一起煮
2.燉鍋開快速煮,時間大約3小時即可(也可以更長時間,隨着燉鍋裏的水乾自動跳到保温)
3.約煮至2個小時左右,放入紅棗和冰糖繼續蓋蓋子燉。時間一到就可以調至保温開吃
1、糯米和大米的比例可以按自己喜歡的口感來定,我這裏放的是1:1的比例,我喜歡糯的口感。
2、家裏沒有新鮮的百合,可以選擇超市裏的百合幹來浸泡後就可以使用。
3、沒有新鮮紅棗,可以用乾紅棗泡發好再用,冰糖可以按自己喜歡的甜度來加
炎炎夏日,為自己做一款百合紅棗粥喝喝吧!還有大家要注意百合紅棗粥中的糯米不宜和雞肉一起食用,紅棗不宜和蝦皮、葱、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔同食,千萬不要貪口多吃了!
-
薏米紅豆粥真的能加紅糖嗎
每個人都不斷的在追求美味營養的食物,但是我們在製作是的時候一定要搭配好能變得美味營養,否則還會給我我們的身體造成傷害,薏米紅豆粥就是我們生活中經常吃的一種食物,並且還能起到減肥的作用,但是有恩多脾胃噓寒的朋友在食用的時候習慣搭配紅糖,下面一起了解下薏米...
-
痛風可以吃薏米紅豆粥嗎
説起痛風想必大家一定都不陌生,在現實生活中很多人都見到過痛風患者,痛風是由於體內堆積了太多的尿酸導致血管不暢從而引起身體痛風,痛風患者十分痛苦,不僅行動上受到限制失去勞動能力,還要忍受病痛帶來的折磨,痛風患者飲食要十分慎重,那麼痛風可以吃薏米紅豆粥嗎?痛風...
-
地瓜粥的做法 這些技巧你掌握了嗎?
在地瓜的多種吃法中,做成粥來吃值得推薦的,在做粥的時候還可以加入其他食材,這樣做出來的粥更好吃,也會更加有營養,為了滿足大家的需要,今天就介紹幾種地瓜粥的流行做法。一、地瓜粥的做法制作材料主料:秈米100克,甘薯100剋制作流程1、先將地瓜去皮,洗淨,切成細絲。2、秈...
-
胡蘿蔔雞蛋粥的做法
胡蘿蔔我們也叫做是紅蘿蔔,胡蘿蔔不但外形很可愛而且還可以食用,胡蘿蔔是我們常見的一種蔬菜,胡蘿蔔裏面含有豐富的維生素和膳食纖維,此外胡蘿蔔裏面含有的胡蘿蔔素也是非常豐富的。胡蘿蔔不但可以用來炒肉而且還可以用來煮湯,此外我們還可以採用胡蘿蔔來熬粥,下文我...