香蕉薏米粥如何製作呢?
香蕉是我們生活當中經常吃的水果,是寒性的,對於冬天的季節吃一些香蕉可以通便潤腸,同時又可以促進腸胃消化,不少朋友們出現飯後積食的現象,這個時候就可以用香蕉來幫助大家解決這些問題,香蕉吃剩下的香蕉皮還可以用來擦玻璃,保證清明透亮,一道香蕉薏米粥的做法來了解一下。
主料
菠蘿 (半個) 薏米 (適量) 糯米 (適量) 粳米 (適量)
輔料
冰糖 (適量)
廚具
電壓力鍋
分類
夏季菜譜 主食 果味 煮 一小時 簡單難度
1 1將菠蘿削皮挖掉黑疤(我買時他們已經幫我去掉皮了)
2 2再把菠蘿切成小塊
3 3切好的小塊用淡鹽水泡上半小時
4 4將幾樣米淘洗乾淨也泡上1小時(薏米比較耐煮,稍微多泡一會更好)
5 5泡好後將米倒進電壓力鍋
6 6再將泡菠蘿的淡鹽水倒掉,沖洗一下,也倒進鍋裏
7 7加上適量的水,放入冰糖,用電壓力鍋煮上一個小時
8 8煮好後稍晾一會就可以喝了
一、將薏仁洗淨,用涼水浸泡3個小時(2點開始準備的^_^);
二、將粳米洗淨,用涼水浸泡半個小時;
三、將枸杞洗淨,用温水泡軟,將香蕉切片;
四、將鍋中倒入冷水,將薏仁、粳米依次倒入,大火燒開後放入枸杞,小火熬45分鐘;
五、放入冰糖、並攪拌化開,放入香蕉,再小火熬20分鐘,就打工告成啦!
粥好香,甜而不膩,很好吃的,喜歡吃香蕉的MM可以試試啊!下次我還要試着做玫瑰西米露、桂圓枸杞粥等等,哈哈,肯定又好玩又好吃^_^
現在有不少的老年朋友們經常會出現便祕,感覺到上廁所的時候會非常的不方便,那麼這一道香蕉薏米粥,可以幫助大家解決這些問題,又可以在吃香蕉的同時,品嚐到新鮮美味的五穀雜糧,給身體提供很好的滋補氣血作用。
-
紫薯煮粥到底是什麼顏色
相信大家對於紫薯肯定是不會陌生的吧,紫薯是我們常見的一種食材,紫薯不但可以食用而且還含有豐富的營養,常吃紫薯可以起到抗菌消炎和預防癌症的功效,此外紫薯還有減肥瘦身的效用呢,所以紫薯受到了大家的喜歡,我們可以採用紫薯搭配上大米來煮粥,那麼紫薯煮粥到底是什麼...
-
薏仁黑米粥的做法
粥被譽為是天下最為養生的食物,粥的做法有很多種,我們可以採用多種食材和藥材來熬製成粥,下文我們就給大家介紹一道美味養生的粥,那就是薏仁黑米粥,薏仁黑米粥不但有很好的祛濕功效而且還能夠起到美容養顏以及減肥的好處,所以薏仁黑米粥深受人們的喜愛,一起看看薏仁黑...
-
電飯鍋皮蛋瘦肉粥的做法複雜嗎
很多人都覺得電飯鍋肯定是用來煮飯的,但實際上電飯鍋還有很多不一樣的用處,所以説最關鍵,還在於你是否已經學會了它的使用技巧,這樣子就可以正確地利用它幫助自己完成各種,你所想要吃的美味食物,比如下面就為大家來介紹一下,電飯鍋皮蛋瘦肉粥的步驟。皮蛋瘦肉粥的做法...
-
簡單南瓜粥的做法是什麼
相信很多朋友都吃南瓜,一般情況下,人們都是用南瓜做成各種各樣的菜式食用,有時也會用來製作點心,例如南瓜餅等。那麼今天給大家介紹一道美食,也是用南瓜製作的。那就是南瓜粥。南瓜粥的做法十分簡單,而且味道十分鮮美有營養,下面我們就來看一下關於簡單南瓜粥的做法吧...