薏仁黑米粥的做法
粥被譽為是天下最為養生的食物,粥的做法有很多種,我們可以採用多種食材和藥材來熬製成粥,下文我們就給大家介紹一道美味養生的粥,那就是薏仁黑米粥,薏仁黑米粥不但有很好的祛濕功效而且還能夠起到美容養顏以及減肥的好處,所以薏仁黑米粥深受人們的喜愛,一起看看薏仁黑米粥的具體做法吧。
一、準備薏米二把、黑米二把。
二、晚餐時把薏米和黑米淘洗乾淨,用水浸泡。
三、睡覺時,把浸泡過的薏米倒入鍋內,加上四小碗水,煮。
四、煮開後,再煮上5~10分鐘。
五、把煮的薏米湯水倒入保温瓶裏,蓋緊蓋子,睡覺。
六、第二天早晨起牀後,倒處保温瓶裏的薏米湯水。
七、這時的薏米、黑米都爆開了花。
八、繼續煮到鍋開,然後繼續煮上5~10分鐘,這時用勺子不停地攪拌,用這種方法煮出來的此粥很稠,比較容易粘鍋底。
九、根據自己的口味加糖,出鍋,完成。
十、實踐上,薏米和黑米都不是很糯性的食品,但用此法做出來後,粥稠稠糯糯的,夾帶黑米的香味,很讚的~。
在上面的文章裏面我們為大家介紹了一道既好吃又養生的粥,那就是薏仁黑米粥,薏仁黑米粥不但做法簡單而且有很好的養生保健功效,相信在閲讀了上文後大家肯定都知道如何自制薏仁黑米粥了吧。
-
簡單南瓜粥的做法是什麼
相信很多朋友都吃南瓜,一般情況下,人們都是用南瓜做成各種各樣的菜式食用,有時也會用來製作點心,例如南瓜餅等。那麼今天給大家介紹一道美食,也是用南瓜製作的。那就是南瓜粥。南瓜粥的做法十分簡單,而且味道十分鮮美有營養,下面我們就來看一下關於簡單南瓜粥的做法吧...
-
南瓜粥作法是什麼
我們都是很喜歡吃粥品這一類的食物。我們在喝粥的時候,都覺得自己是很舒服的。但是關鍵是有不少人都擔心自己不會做粥的,因此我們就要好好的學習一下這類粥品的作法的。南瓜粥這種食物也是很多人喜歡吃的,因此我們就要對這一食物的作法進行一下了解。那麼到底南瓜...
-
蘿蔔粥的功效有哪些
大家在平時會品嚐到各種不同的蔬菜,不同的蔬菜對人體的幫助也是不一樣的,其中大家吃的比較多的就是蘿蔔,而蘿蔔含有比較豐富的營養,其實在煮粥的時候,也是可以適當的加入一些蘿蔔進去的,這樣的味道往往比較好,而且還有很多的功效,對此,下面就詳細的給大家介紹一下蘿蔔粥...
-
胡蘿蔔雞蛋粥的做法
胡蘿蔔我們也叫做是紅蘿蔔,胡蘿蔔不但外形很可愛而且還可以食用,胡蘿蔔是我們常見的一種蔬菜,胡蘿蔔裏面含有豐富的維生素和膳食纖維,此外胡蘿蔔裏面含有的胡蘿蔔素也是非常豐富的。胡蘿蔔不但可以用來炒肉而且還可以用來煮湯,此外我們還可以採用胡蘿蔔來熬粥,下文我...