薏米百合綠豆粥如何製作呢
日常生活中經常喝一些五穀雜糧粥,既可以幫助消化,又可以滋補身體,滋補腎臟的同時清熱解毒,現在不少男性每天都在忙碌在自己的工作和事業第一線,經常對於身體方面護理越來越不重視,結果久而久之身體陰陽不足,腎氣虛弱,導致很多男性疾病發生,一道薏米百合綠豆粥如何製作呢。
主料:
綠豆(50克) 薏米(50克) 稻米(50克) 糙米(50克)
輔料:
百合(幹)(20克) 調料:白砂糖(30克)
製作工藝
1. 糙米、薏仁、大米、綠豆洗淨,泡水2小時備用;
2. 所有材料放入鍋中,加入適量水煮開;
3. 轉小火邊攪拌邊熬煮半小時至熟爛;
4. 粥濃,加入白糖調味即可。
食譜相剋
綠豆:綠豆與鯉魚、狗肉、榧子殼,不可同食。
稻米:大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
這一道薏米百合綠豆粥當中加入的配料非常多,我們事先可以加入粥當中一
些配料來準備備用,與此同時,我們在做着一道,五穀雜糧熬的粥的時候一定要
注意,火候一定要控制
以上這道薏米百合綠豆粥如何製作呢,希望大家學習了這一道好喝的粥,能夠在炎炎夏季減輕中暑又可以緩解頭暈,疼痛,身體乏力,這道綠豆湯中加入了薏米,薏米可以補氣血,養精蓄鋭,滋補元氣,常喝有益於身體健康。
-
玉米綠豆粥的做法有哪些
將玉米和綠豆加在一起熬製米粥的做法大家都會嗎?相信有人説會,但是也有很多人説不會,對於很少做美食吃的人來説,這種簡單的玉米綠豆粥做起來都是比較有難度的,所以説必須要一步步的介紹,不知道的人才能一目瞭然,讓自己做出美食來,玉米和綠豆各自都有對身體好的成分,綠豆...
-
核桃粥功效有什麼?
核桃粥不知道朋友們是不是都喝過呢。如果沒喝過的話,那你們可能也不會知道究竟這種核桃粥具有什麼樣的神奇的功效了。其實也很簡單,本身核桃大家都知道是一種很健康而且也是很有營養的堅果。那麼核桃粥肯定不用説都是一種很養生的食物了,現在小編就來説説它到底有...
-
吃玉米粥可以豐胸嗎
在大家的觀念中都知道吃木瓜是對於豐胸這方面有幫助的,但是如果有人説玉米也是有豐胸的效果的。估計很多的人都是不那些的相信的,其實不論是玉米是有着豐胸的效果還是説沒有豐胸效果,玉米都是含有很高的營養價值的。不過根據大家疑問,下面介紹下吃玉米粥可以豐胸嗎...
-
薏米紅豆粥湯的功效有哪些
在現實生活當中很多人都喜歡在早晨食用薏米紅豆粥湯,喝粥是中國的傳統早餐,常常喝粥可以促進腸道蠕動加快胃粘膜可以達到養胃的功效,而薏米紅豆粥湯是最營養的一款粥品,其中加入了薏米,薏米有很大的藥用價值,常常食用可以祛除體內濕氣,下面讓我們一起來了解一下薏米紅...