適合孕婦的湯有哪些
孕婦的生活是我們需要高度重視的,因為孕婦的身體是在不斷的變化的,胎兒在漸漸的長大,一旦孕婦的身體出現了問題就會讓胎兒的發育受到極大的影響,所以,保障孕婦的營養攝入是非常的關鍵的,而孕婦由於懷孕在身,是不適合進行一些藥物療養的,而飲食是可以進行療養的,那麼,適合孕婦的湯有哪些呢?
冬瓜湯
冬瓜250克,煎湯,日服兩次。——可做飲料。
川貝雪耳燉木瓜
雪耳用温水泡開。川貝3克、雪耳一起文火燉30分鐘,加入木瓜、冰糖,再燒開即可。——清甜嫩滑的木瓜味道怡人,而雪耳亦非常爽口,加上具有化痰止咳、潤肺散結作用的川貝,清新味美得令人停不了口。
冰糖藕片
藕片200克、枸杞10克、黃芪10克、鮮菠蘿片100克與冰糖煮熟。——夏季常服的滋補品。
鮮奶燉木瓜雪梨
先將鮮奶加糖煮熱,再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨,煮m分鐘即成。——鮮奶+木瓜=雙重美白效果,配以潤心的雪梨,真是由外靚到內。
椰汁奶糊
椰汁1杯、粟粉5湯匙拌勻成粉漿,紅棗4粒去核洗淨。糖、鮮奶2杯、紅棗及清水2杯同煮開,慢慢加入粉漿,不停攪拌成糊狀至開,盛入碗中即可進食。——滋陰補血。
銀耳花生仁湯
將銀耳15克用温水浸開,洗淨;花生仁100克、紅棗l0粒去核;蜜棗10粒洗淨。將適量清水煲滾,放入花生、紅棗同煲,待花生爛熟時,放雪耳、蜜棗同煲,煲好後下鹽調味即可。——清熱降火,滋補脾胃。
薑汁冰糖米湯飲
取生薑汁5-7滴,加入米湯內,調入冰糖頻頻飲服。
扁豆汁
白扁豆10克,煎汁,送服砂仁粉1.5克。
從以上的介紹來看,適合孕婦的湯是比較多的,孕婦們比較適合吃湯類的食物,因為孕婦的身體需要消耗大量的水分,這樣才能夠讓胎兒正常的發育,不至於缺乏水分,而適合孕婦的食物比較少,生活上要注意很多的問題,尤其是適合孕婦的湯。
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