銀耳木耳紅棗湯怎麼做
夏季來臨了,炎熱的夏季,喝上一碗銀耳木耳紅棗湯,冰涼可口,悶熱的感覺,瞬時散去,紅棗湯的營養價值非常高,既香甜爽口,又可以消暑降温,在炎熱的夏季,深受大家的喜愛,但是銀耳木耳紅棗湯怎麼煮才會更好喝呢,下面給大家介紹一個我們的小訣竅。
銀耳木耳紅棗湯的製作步驟
1.銀耳用冷水泡兩個小時。
2.銀耳去蒂撕成小塊。
3.紅棗洗淨,把棗核切出來不要。
4.沙鍋中放入清水、紅棗、很耳。
5.大火煮沸轉小火煮40分鐘。
6.最後放冰糖再煮15分鐘左右即可。
生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。大棗維生素C含量為水果之冠,每百克鮮棗的維生素C含量為柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、蘋果的50倍,有“活維生素丸”之稱,具有益氣補血、健脾和胃等功效。銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑,美味可口,有較強的滋補健身功能,是傳統的潤膚養顏佳品。
銀耳木耳紅棗湯做法簡單,降温消暑,是炎熱夏季裏的一個好的選擇,大家有還不會做的,就來學習一下吧!把做好的銀耳木耳紅棗湯放涼,或冰一下口感會更好,下班回家喝上一碗,瞬間涼遍全身,特別解乏,忘記一天的開心。
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