雪梨銀耳紅棗湯的功效是什麼
大家都知道通過合理的飲食搭配的話,可以非常的有助於大家的身體健康,而具有養生保健方面的飲食非常的多,很多人對於這方面有着比較濃厚的興趣。而雪梨銀耳紅棗湯就是很多人喜歡的美食,那麼, 雪梨銀耳紅棗湯的功效是什麼?對此功效下面一起來看看下文的具體的介紹。
雪梨銀耳紅棗湯有止咳化痰,養顏美容的作用。且時間短,步驟少。喜愛養顏和喝湯的朋友們最宜食用。雪梨銀耳湯具有潤肺止咳,養顏美容的功效。在醫藥上,銀耳是一種用途廣泛,藥效顯着的中藥。我國曆代的醫學家都認為銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳牌次、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年、益壽”之功。
原料:雪梨、銀耳、紅棗、冰糖、礦泉水。
雪梨銀耳紅棗湯做法:
1、銀耳和紅棗提前用冷水泡發;
2、銀耳去蒂,手撕成小朵;
3、雪梨去皮去核,削成小塊;
4、所有的原料入鍋,添加四倍左右的礦泉水;
5、大火煮開轉小火慢燉40分鐘左右。
注意事項:
1、水要一次加足,不要中途加水;
2、燉的時間可長可短,喜歡雪梨和銀耳脆一點口感的,燉個二三十分鐘即可,喜歡雪梨和銀耳口感軟糯的,燉的時間就相對長些;
3、一次可以多燉些,收在冷藏室,吃的時候取一小碗,蒸透即可。
雪梨銀耳紅棗湯的功效是什麼?關於雪梨銀耳紅棗湯的功效,已經介紹的很詳細了,大家對於這種湯類也有了更全面的認識了。因此大家在日常的飲食之中,是可以多多的喝一些 雪梨銀耳紅棗湯的,這樣的話對於大家的健康非常的有好處。
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