外出旅遊穿什麼鞋子比較好呢?
鞋子對我們事關重要,尤其是在出門旅遊時,選對了鞋子,才可以把所有的精力都放在觀光美景上,如果鞋子不合適,即使是再美麗的景色,我想你都沒有心思去看了。阻礙我們前進的就是腳底那雙不合適的鞋子了。那麼出門旅遊穿什麼鞋子呢?下面一起來了解一下吧,希望能夠幫助到大家。
選擇1:輕型旅遊鞋
多數為厚實發泡棉加橡膠鞋底,尼龍或少許牛皮的鞋面,不具高防水性,但最好有防水包邊條,只適合平日健行、爬山或一般性的旅行。
選擇2:四季適用的旅遊鞋
較輕型鞋,鞋底材質較佳,抓地力強,鞋尖部位可大弧度彎曲,鞋底多置入加強腳踝穩定性的定型鐵片,鞋面以防水透氣布製成最佳;鞋身柔軟,即使首次穿上它,也可立即上山縱走不會磨腳。
選擇3:船跟鞋
船跟鞋跟一般的鬆糕鞋不同,它的前掌與後跟的高度差距相對教小,底面均較寬,不會夾腳,走路不累。
選擇4:平底涼鞋
平底涼鞋所需的面料要夠柔軟,儘量避免選擇塑料面料的,因為塑料質料偏硬,路走多後,容易摩擦皮膚。軟皮的涼鞋是比較合適的選擇
一忌底薄軟 旅途中穿這樣的鞋行走,很快就會感到腳痠。遇到爬山時,稍有不慎,山石就會把腳硌壞,帶來不必要的麻煩。
二忌無鞋帶 不少女遊客愛穿無帶鞋,這樣不僅容易使鞋掉落,而且容易扭腳。
三忌鞋碼小 人在行走時,腳會稍有發脹,因此旅遊穿鞋寧稍大而勿小,以免不適。
對於想要出去旅行的人一定要制定詳細的計劃,穿着和服飾最好是以寬鬆休閒為主。有時候往往因為衣服的不舒服導致整個旅行變得不愉快。為了避免這些不愉快,大家最好遵循上文的介紹。同時在旅途中做好防範工作以防財務失竊。
-
踝關節力量訓練的方法
踝關節力量訓練對於我們增強我們自身的跑步速度有很大的幫助,很多運動選手都都會加強一些踝關節力量訓練,才能夠幫助我們更好的增強自身的身體素質,這是我們很運動選手必不可少的一項基本運動能力,但是很多人對於踝關節力量訓練的方法還不是很瞭解,下面就讓我們一起...
-
晚上跑步應該注意些什麼呢?
越來越多的人很喜歡在晚上出去跑步,晚上出去跑步確實是一個比較養生的方式,而且還能夠幫助你減肥,但是在晚上跑步也有一定的危險性,畢竟晚上的視線沒有白天好,所以晚上跑步的時候你要知道一些注意事項,這樣才能夠讓你有效地避免危險,這樣才能夠讓你安全的出去做運動。...
-
槓鈴的幾種鍛鍊方法
科學的鍛鍊方法可以讓我們強身健體,也可增加緊實的肌肉。在增加身體某些部位的肌肉時候,可以藉助一些運動器材,幫助我們達到想要的目的。對於經典的槓鈴鍛鍊方法,對於需要對胸肌、肱三頭肌的鍛鍊是不可缺少的項目。槓鈴的鍛鍊方法有很多,不同的握距、推舉方法就能鍛...
-
堅持做仰卧起坐真的能瘦肚子嗎?
仰卧起坐是一種簡單的鍛鍊方式,隨時都可以做。有的人利用仰卧起坐來達到健身,或者預防婦科疾病。還有的人利用做仰卧起坐來減肥。當肚子的肉特別多的時候,他們利用仰卧起坐的方式來減肚子上的贅肉。那麼,堅持做仰卧起坐真的可以瘦肚子嗎?現在就讓小編為你們找出問題...