男人滋補養生湯都有哪些?
男性朋友作為家庭的頂樑柱,所面臨的壓力也是很大的,工作繁忙,時間緊張,基本上沒有太多的時間來調理自己的身體,然而時間長了會發現身體被透支了,此時只有提高養生保健意識,調理和滋補好自己的身體,才能保障健康,那麼男人滋補養生湯都有哪些?
羊外腎湯
原料:鮮羊外腎1對,豬骨頭湯1碗,豬脊髓1副,花椒10粒;胡椒末少許,薑末5克,葱白2根,芫荽末3克,食鹽適量。
製作:先把羊外腎剖開,去筋膜,沖洗乾淨,切成薄片;再把熬好的骨頭濃湯,加入花椒、胡椒末、食鹽、薑末、葱白一起放入鍋內,用文火燒沸,把切成3.3釐米一段豬脊髓投入,約煮15分鐘,再投入羊外腎片,然後改用武火燒沸3分鐘,倒入碗內,撒上芫荽末即成。
服法:隨意服,吃肉、骨髓,喝湯。
功效:補腎益精。適用於腎精不足之陽痿。
壯陽狗肉湯
原料:狗肉250克,附片15克,菟絲子10克,食鹽、味精、生薑、葱、料酒各適量。
製作:
(1)將狗肉洗淨,整塊放入開水鍋內氽透,撈入涼水內洗淨血沫,切成3.3釐米長的方塊;姜、葱切好備用。
(2)將狗肉放入鍋內,同薑片煸炒,加入料酒,然後將狗肉、薑片一起倒入砂鍋內;同將菟絲子、附片用紗布袋裝好紮緊,與食鹽、葱一起放入砂鍋內,加清湯適量,用武火燒沸,文火煨燉,待肉熟爛後即成。
服法:服用時,揀去藥包不用,加入味精,吃肉喝湯。每日2次,佐餐食。
功效:温腎助陽,補益精髓。適用於陽氣虛衰、精神不振、腰膝痠軟等症。
通過上面的介紹,大家對男人滋補養生湯都有哪些也都很清楚了,其實每個人都需要為自己的健康負責,除了上面幾款滋補養生湯之外,還有很多其他的食物也是很不錯的,一定要做到營養飲食,同時也要將自己的生活起居調理好。
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