青菜粉絲湯怎麼做好吃
平常,我們在照鏡子的時候,發現自己的臉上冒了幾個小痘痘,究其原因,原來辣的東西吃太多上火了,如果我們因為吃辛辣的食物而上火了,那麼我們就要吃一些清淡的食物來降火,今天就為大家推薦一種清淡而又營養價值高的的湯,就是青菜粉絲湯
其實最法很簡單,首選把青菜洗淨切斷,粉絲用開水泡上鍋中倒油燒熱,倒入青菜翻炒鍋中倒入開水,放入粉絲,大火燒燒開翻入鹽,雞精,就可關火濃稠的湯水很是美味哦.
這道湯的做法是不是很簡單呢?而且這道湯的主料是青菜和粉絲,大家都知道青菜中含多種營養素,富含維生素C其實青菜還有很多藥用功效:解毒消腫因為青菜中所含的植物激素,能夠增加酶的形成,對進人人體內的致癌物質有吸附排斥作用,故有防癌功能。寬腸通便青菜中含有大量的植物纖維素,能促進腸道蠕動,增加糞便的體積,縮短糞便在腸腔停留的時間,從而治療多種便祕,預防腸道腫瘤.美容保健青菜中含有的維生素C、胡蘿蔔素是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養物質,常食具有美容作用。青菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高,當我看到青菜的最後一個功效是可以美容的時候,就已經心動的要做青菜粉絲湯了,你們呢?
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