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![怎樣讓孩子喜歡吃青菜？孩子不吃青菜怎麼辦]( "怎樣讓孩子喜歡吃青菜？孩子不吃青菜怎麼辦")
怎樣讓孩子喜歡吃青菜？孩子不吃青菜怎麼辦
青菜的營養價值非常豐富，但是相當多的孩子不吃青菜，這是不利於孩子健康的。作為父母經常為此發愁，不知怎麼辦才好。那麼如何才能讓孩子愛吃青菜呢？怎樣讓孩子喜歡吃青菜？孩子不吃青菜怎麼辦青菜的營養價值1、提供營養，強身...
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![香菇青菜粥]( "香菇青菜粥")
香菇青菜粥
香菇我們也叫做是花菇或者叫做是冬菇，香菇屬於菌類的一種，是我們非常常見的一種菌類，香菇有着豐富的營養，常吃香菇可以起到提高免疫功能，降低血壓，延遲衰老等好處，此外香菇還有抗癌防癌的效用呢，既然香菇有這麼多的好處，我們應...
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![牛奶的補鈣的效果低於青菜！]( "牛奶的補鈣的效果低於青菜！")
牛奶的補鈣的效果低於青菜！
按照同樣食用量，綠葉菜可能是補充健骨礦物質的更好食品。小白菜、小油菜、羽衣甘藍等甘藍類蔬菜中含草酸較低，對鈣的吸收利用妨礙較校只要有充足的陽光照射，得到足夠的維生素D，其中的鈣就可以充分實現營養價值。牛奶的補...
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![青菜香菇粥的做法]( "青菜香菇粥的做法")
青菜香菇粥的做法
日常的生活當中，大家可以來多吃一些芹菜青菜對於人的身體當中，的各個機能恢復補充，作用有着非常好的功效，特別是很多的朋友們喜歡拿自己的瘦身減肥，來做很多的運動這個時候搭配上青菜，有着非常不錯的功效，讓我們瞭解一下青菜...
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![好吃的青菜瘦肉粥的做法]( "好吃的青菜瘦肉粥的做法")
好吃的青菜瘦肉粥的做法
青菜，到底是什麼菜呢？其實我們日常生活中，最離不開的主食菜餚之一的就是青菜了。青菜，並不是哪一種菜，而是對綠色食用葉子的蔬菜的總稱。有的地方也把小白菜這類的蔬菜稱之為青菜。其實，這次都可以算是青菜。最主要的就是，青...
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![孕婦須知青菜吃太多會有害]( "孕婦須知青菜吃太多會有害")
孕婦須知青菜吃太多會有害
蔬菜裏含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能，但是攝入過多的蔬菜會有以下危害。某些蔬菜含較多的草酸...
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![寶寶青菜粥的做法有哪些]( "寶寶青菜粥的做法有哪些")
寶寶青菜粥的做法有哪些
我們都知道在小寶寶長到一定的歲數的時候媽媽們就要給寶寶們添加輔食了，今天小編就為大家介紹一種輔食——青菜粥。給寶寶做點蔬菜粥，做法簡單，又美味營養健康，寶寶又愛吃。大家一起來看看吧。把蔬菜（新鮮的適合寶寶吃的都...
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![如何挑選青菜]( "如何挑選青菜")
如何挑選青菜
隨着生活水平不斷的提高越來越多的人意識到保證了飲食質量才能讓我們的身體變得更加的健康，其中是我們最常見的一種食物，如果購買不好吃起來非常的難吃，下面一起了解一下什麼樣的青菜好。挑選的時候，要注意看青菜的葉片是...
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![青菜餡熟後還保持綠加了什麼]( "青菜餡熟後還保持綠加了什麼")
青菜餡熟後還保持綠加了什麼
青菜餡熟後還保持綠加了食用鹼。葉綠素在鹼的作用下，會形成水溶性的葉綠素，就不會變黃。要想避免在剁碎和加鹽的過程中葉綠素的流失，可以先將青菜用熱水汆燙一下，能使青菜表皮收縮，鎖住葉綠素。加鹽調味時，可以加上一勺食用...
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![青菜有哪些品種]( "青菜有哪些品種")
青菜有哪些品種
常見的主要有菠菜、油麥菜、油菜、木耳菜、香菜、芹菜、小白菜、大白菜、生菜、韭菜、空心菜、芥菜、茼蒿等。油菜：油菜中纖維素含量較高，和其他高纖維素主食一起食用，會造成不可溶性纖維聚集。纖維素是“便祕”的剋星。...
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![青菜豆腐香菇湯的做法]( "青菜豆腐香菇湯的做法")
青菜豆腐香菇湯的做法
小菜豆腐湯的做法對很多人來説都是相當簡單的美食湯做法，但是很多人在做小菜豆腐湯的時候裏面還喜歡添加香菇，當然，也有很多人覺得這樣的湯做起來有點複雜，也有點不可思議，不知道為什麼會選擇和利用香菇和青菜來做豆腐湯，豆...
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![大紅青菜的功效與作用 藥用價值]( "大紅青菜的功效與作用 藥用價值")
大紅青菜的功效與作用 藥用價值
大紅青菜是一種可以治療很多疾病的藥材，科學健康地食用的話對我們的身體健康還有疾病治療是可以帶來很大功效的。現在我們就具體去了解一下大紅青菜的功效作用以及食用方法吧。【別名】菊三七、天青地紅、土三七、野青...
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![青菜雞蛋湯的做法健康功效]( "青菜雞蛋湯的做法健康功效")
青菜雞蛋湯的做法健康功效
青菜雞蛋湯也許大家都吃過，營養學家給我們的建議是每天都要吃綠色青菜，因為青菜裏含有維生素營養，雞蛋裏也還有豐富營養，那麼平時我們只是感覺青菜雞蛋湯味道不錯，誰瞭解青菜雞蛋湯的健康功效是什麼？來看看學學吧。雞蛋：潤燥...
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![青菜的營養價值、功效與作用、吃青菜的好處]( "青菜的營養價值、功效與作用、吃青菜的好處")
青菜的營養價值、功效與作用、吃青菜的好處
青菜（學名：Brassicachinensisvarchinensis），又名大葉青，寬幫青菜，產地四川，質地堅實，葉大柄厚，口感苦澀，鈍厚，耐寒，產量高，每株重量約0.5-5KG重。江浙滬一帶把小白菜叫做青菜、小青菜、雞毛菜，苗小、質地鬆軟，後感滑膩，泡鬆，略甜。東北...
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![嬰幼兒能吃青菜嗎]( "嬰幼兒能吃青菜嗎")
嬰幼兒能吃青菜嗎
青菜是生活中常見的，青菜的種類比較多，在對青菜選擇上可以根據自己的喜愛進行，常見蔬菜就是黃瓜、番茄、生菜、茄子、白菜，這些青菜的營養元素比較多，而且含有的維生素也是不同，對人體在營養元素補充上也是有着不同效果，那嬰...
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![青菜豆腐湯的營養是什麼呢]( "青菜豆腐湯的營養是什麼呢")
青菜豆腐湯的營養是什麼呢
青菜豆腐是一道色香味俱全的漢族名餚，江南地區尤為流行。此菜湯白綠相間，色澤鮮豔，豆腐軟嫩，湯味鮮美，清爽宜人，非常適合夏季食用。青菜豆腐湯的做法也比較簡單。雞毛菜少許，嫩豆腐一盒。將豆腐取出，切小丁。入鍋，倒入高湯。點...
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![如何用蔬果DIY手膜？青菜鎮靜手膜]( "如何用蔬果DIY手膜？青菜鎮靜手膜")
如何用蔬果DIY手膜？青菜鎮靜手膜
平時常吃的青菜都可以拿來製作護手膜。青菜去梗，取菜葉，把菜葉搗爛，加上大豆油和些許蜂蜜攪拌至糊狀，然後塗抹到手背上即可。假如加入維生素E可以美白手部，一週一次。如何用蔬果DIY手膜？青菜鎮靜手膜如何用蔬果DIY手膜？冬天...
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![醃上海青菜的醃製方法]( "醃上海青菜的醃製方法")
醃上海青菜的醃製方法
1、菜碎放入盆中，撒上1小匙食鹽，將菜碎搓揉均勻，用盤扣壓緊實後醃製(夏天需擱置冰箱）。2、將菜碎醃製三、四個小時，鹽水滲出後，將菜碎團置掌心擠去汁水備用。3、將鍋燒熱注油，下花椒粒中小火煸香，花椒變黑之前撈出扔掉，下紅椒...
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![青菜瘦肉粥的做法介紹]( "青菜瘦肉粥的做法介紹")
青菜瘦肉粥的做法介紹
當今，越來越多的人開始意識到健康的重要性，想要擁有健康的身體我們就要保證我們最基本的飲食習慣，怎麼能通過飲食獲取最大的健康是很多人都比較關注的問題，其實平時我們的如果使我們飲食變得多樣化就能更好的促進我們營養...
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![于成龍做過哪些官職 于成龍為何被稱為“於青菜”]( "于成龍做過哪些官職 于成龍為何被稱為“於青菜”")
于成龍做過哪些官職 于成龍為何被稱為“於青菜”
于成龍字北溟，清朝順治年間的一位著名官員，生卒年為1617年9月——1684年5月，清朝時期山西永寧州人(今山西省呂梁市方山縣)。于成龍簡介在《中國明清的官》一書中有所記載。而且於成龍簡介能收錄到《四庫全書》中，這實在是...
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![香菇青菜怎麼炒]( "香菇青菜怎麼炒")
香菇青菜怎麼炒
１、青菜香菇洗淨。２、香菇切塊，加入鹽微微醃製片刻，擠去水分。３、然後鍋裏放油炒香菇。４、炒至均勻，加入青菜一起翻炒均勻。５、蠔油，鹽，水調好。６、倒入菜中，將青菜香菇翻炒均勻即可。...
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![只吃青菜不吃飯可以減肥嗎]( "只吃青菜不吃飯可以減肥嗎")
只吃青菜不吃飯可以減肥嗎
減肥已成為我們生活中常説的話題之一，有些人不能夠面對自己肥胖的情形，則會出現了這樣一個極端做法，那就是隻吃青菜不吃飯，因為很多的人們在生活中也有聽説過只吃青菜不吃飯能減肥的，那麼這究竟是不是真的呢？相信這也是廣大...
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![小青菜的營養價值介紹]( "小青菜的營養價值介紹")
小青菜的營養價值介紹
小青菜是我們大家都很熟悉的一道家常菜，但是小青菜的營養價值怎麼樣呢？相信瞭解的朋友一定不多吧，今天小編在這裏就要為大家詳細的介紹一下我們常吃的小青菜以及它的營養價值有哪些呢？大家要來看看哦。小白菜又名不結球白...
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![四種青菜寶寶別多吃 難以消化容易引起中毒]( "四種青菜寶寶別多吃 難以消化容易引起中毒")
四種青菜寶寶別多吃 難以消化容易引起中毒
小寶寶別吃4種青菜莧菜莧菜含有比較高的硝酸鹽，小寶寶嘴裏有比較多的菌，如綠膿桿菌、變形桿菌、芽孢桿菌等。這些細菌在1歲以下寶寶口腔內比較多，容易將硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽，所以就會使寶寶有亞硝酸鹽中毒的危險，從而得藍...
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![青菜種子怎麼種]( "青菜種子怎麼種")
青菜種子怎麼種
青菜種子在土壤準備好後要澆1次透水，青菜的種子可以和細沙混合後進行播種，可以播種的更加的均勻，青菜種子在撒播後，不需要覆蓋土壤，因為青菜的種子比較小，如果覆土後，可能會導致種子難以破土發芽。青菜種子栽種的時間在每年...
