養生雜菌湯的做法
湯類養生流傳也比較悠久,比較普遍的的就是沙縣的各種養生湯,只要去吃沙縣小吃,就必不可殺的點一種養生湯,為自己忙碌的身體,提供所需的營養成分,而養生雜菌湯也是非常美味的,下面就為大家介紹一下養生雜菌湯的做法,希望愛喝湯的人,都自己動手品嚐下。
食材
主料
猴頭菇 10g
姬松茸 10g
花菇 10g
草菇 10g
茶樹菇 10g
紅棗 20g
木耳 5g
輔料
濃湯寶 適量
鹽 適量
娃娃菜 200g
步驟
1.準備所有食材
2.所有菌洗淨
3.撕碎的猴頭菇和所有的菌一起放入水鍋
4.大火煮開轉小火煲2小時
5.放入濃湯寶、鹽、紅棗稍煮(紅棗也可以和其他菌一起放)
6.娃娃菜洗淨切開
7.放入菌湯內稍煮即可。
小貼士所有菌用淘米水加幾醋泡一個小時,然後用清水洗淨
平時做飯,有一道湯,不僅為身體提供所需的水分,在吃飯的時候,多喝湯對身體也是有益處的,而通過介紹的養生雜菌湯的做法,我們也知道湯的作用,尤其是對於有胃病的人,不僅能控制胃病患者的飲食定量,湯還能起到暖胃的作用,為胃病人的飲食調理病情,起到非常好的作用,同時也能很好的控制住胃病人的病情。
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