每天吃大棗的好處
一個女人美不美麗,其實最重要的是要看她的氣色,那麼怎麼樣才能使面色更加紅潤有光澤呢?當然最簡單的方法就是吃紅棗啊,紅棗是很有功效的食物,你知道它的好處嗎,不如我們一起來看看吧。
1紅棗有補脾、養血、安神作用
2晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可:或者與百合煮粥:臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。用鮮紅棗1000克,洗淨去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,於火上調勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續服完,可防治失眠。
3駐顏祛斑、健美豐肌,紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨,用清水浸泡約2小時後撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發,摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內,加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次,可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之,可起到養血強壯的保健作用。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。
現在是不是發現紅棗的功效很多,要想變得更加漂亮美麗的女生,平時也是可以多多吃吃紅棗的哦,比如看電視無聊時,和朋友聊天時等等,可以當小零食來吃,一點也不麻煩。
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