吃什麼可以去除身體裏的寒氣呢
不同的生活習慣就會導致我的體質有很大的區別,其中體內的寒氣大就會對身體的健康有很大的影響,尤其是到寒冷的冬季體內寒氣大就容易出現手腳冰涼的現象,對於女性來説還容易形成宮寒,這樣會嚴重的影響着生育能力,但是想要更好的緩解我們一定要調整好飲食,下面一起了解下吃什麼可以去除身體裏的寒氣呢
吃什麼可以去除身體裏的寒氣呢
冬天吃羊肉、牛肉、火鍋較好,而開着暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好;早上是一天的開始,人體生理功能剛要開始旺盛,不要吃寒涼性食物來鎮靜它;晚上少喝啤酒,因為啤酒屬寒性的,喝到胃裏,中樞神經會把冷的信息傳遞到脊柱,容易出現腰痠背痛。
因人制宜。寒性體質的人要多挑温熱性食物,它們具有温中,補虛,助陽、驅寒的作用,能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等症狀。
另外,適量食用辣味食物,散寒且刺激內分泌,尤其性腺;酸性食物,收斂、生津益陰,防止濕氣聚集體內。
當然,寒性體質的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香椿等,也是不錯的選擇,可自行選配。
姜紅茶:姜中含有豐富的維他命、礦物質,包括現代人容易缺乏的鐵、鎂、鋅等,並具有保温、發汗、鎮靜、解熱、促進代謝等作用,是非常好的萬能藥。紅茶是茶葉中最具温熱效果的,且富含能促進代謝和排泄脂肪的兒茶素。而姜加入紅茶便是治手腳冰冷最有效的組合,除了去除寒冷之外,還可以去除體內多餘的水分。一定要嘗試看看!
白芍
功用:白芍是補血藥,可養血斂陰,有瀉肝火、安脾肺、利小便的功效。
主治:血虛頭痛頭暈,崩漏虛汗,胸腹劦肋疼痛,四肢攣急,瀉痢,月經不調,金瘡血不止,婦女胎產一切血病。
白朮
功用:可補脾益氣、消除疲勞、健胃鎮靜、止汗、安胎、滋補、消水腫及利於身體水分的排出。和補血藥材一起用可補血,和補氣藥材一起用則可補氣。
主治:消化不良,不思飲,倦怠少氣,虛脹泄瀉,浮腫,胃內停水,黃疸濕痺,小便不利,頭暈,自汗,胎氣不安。
川芎
功用:是活血、行氣、去風止痛等功效兼具的活血去瘀藥
主治:用於活血時,多與當歸搭配使用,可改善月經不調的症狀
飲食調整是最安全和有戲的一種方式,上面就是對吃什麼可以去除身體裏的寒氣呢的介紹,通過了解之後我們知道可以多用羊肉或者牛肉煲湯喝,這樣也不會增加我們的腸胃負擔,另外平時在生活中飲食一定不要貪涼。
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