皮膚乾燥怎麼辦呢？

皮膚幹了就很容易加促肌膚的衰老，這一點大家都能感覺到，比方説年輕人肌膚很水嫩，就米有細紋，但是隨着年齡的增大之後，肌膚越加的乾燥，細紋增多，還容易長斑等，因此對肌膚做好保養工作很重要，最關鍵的就是要保濕和補水，避免乾燥現象發生，那麼皮膚乾燥怎麼辦呢？

一、飲食方面：

要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的温涼開水。現代人為求方便而吃的很多脱水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。

二、生活方面：

另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。為了解決皮膚乾燥的問題，在天氣乾燥時期合理使用具有為皮膚補充水分的護膚品是解決皮膚乾燥的最直接最有效的方法。當然，對於護膚品的選擇也是謹慎，不可選擇對皮膚刺激性大的產品。

三、清洗：

到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脱屑。試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“祕方”，把一塊方糖溶在一盆熱水裏然後擦身，護膚效果非常好。

四、使用補水淋浴露洗澡。

淋浴露的補水功效對於解決皮膚乾燥具有不可忽視的功效。選擇對皮膚有滋潤補水效果的淋浴露可以長時間解決皮膚乾燥的問題。當然，如果皮膚乾燥情況嚴重的，可以在一天內洗澡兩次，並且增加沐浴露的使用量。

通過上面的介紹，大家對皮膚乾燥怎麼辦也都心中有數了，既然保濕補水對肌膚保養這麼重要，就需要從兩個方面入手了，一是多喝水，多吃水果，從身體補水入手，另一方面要選用合適的保濕補水護膚品，對肌膚保養也很重要。