刮痧去除體內濕氣寒氣行嗎
身體內如果濕氣和寒氣過重的話,那麼對於身體健康來説就會比較大的影響。這樣的情況下,很容易會發生一些疾病的症狀。嚴重的情況下,還可能會對生命有很直接的威脅。所以在平常的時候如果能很好的祛除掉這些濕氣和寒氣的話,對於保健來説是很好的。那麼刮痧去除體內濕氣寒氣效果好嗎?下面我們就説一下。
飲食祛除濕氣:您可以選擇薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效;紅豆性平,味甘酸,有健脾止瀉、利水消腫的功效,將薏米和紅豆加水煮熟後食用,可以利尿、除濕,甚至還可以起到美容的效用。
平時您在做飯做菜的時候,還可以多放一點葱薑蒜,都會起到美味和去濕氣的作用。例如我們可以嘗試在家裏煮一碗熱辣辣的薑湯,用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來,待到全身發過汗以後,病症就會有所緩解,這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
我們還有最好的方法祛濕,那麼就是艾灸祛濕的效果是非常好的。
祛濕我們常常選擇的穴位是:中脘,神闕,關元,命門,足三裏。這五個大穴可以排濕,還可以扶正祛邪。
我們在艾灸的時候,選擇六針艾灸盒或四針艾灸盒,最好買艾條,您自己截斷使用,一根艾條截四段可以使用一個小時。
如果用艾柱艾灸,一個艾柱在艾灸盒裏面使用大約是20-30分鐘。
您在用艾灸盒艾灸的時候,點燃後,放在你需要艾灸的穴位上,任脈的中脘、神闕、關元、後面的命門,然後上面要蓋上毛巾,這樣您就會艾灸很長時間還沒有煙。再艾灸足三裏的時候,您最好是用艾灸罐,直接綁在穴位上就可以很省事,一個艾柱用紙巾包好,可以使用一個小時,而且沒有煙。
刮痧去除體內濕氣寒氣的效果還是非常理想的。如果能採用正確的方法來進行刮痧治療的話,那麼身體內的濕氣和寒氣就可以得到很好的治療效果。這樣對於身體保健來説就是非常有利的。刮痧的使用一定要注意手法的正確,這樣才能保證治療的效果。
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