關於食補的內容經驗

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中醫推薦藥補不如食補好

目錄：第一章：中醫推薦3款冬季進補食療方美味又養生第二章：秋冬進補七大狀元食譜山藥是第一補品第三章：冬季養生粥當道這些粥品滋陰健脾胃冬天來了，天氣漸漸冷了。人們都會想到要進補，但是進補也要有度，食補要比藥補好的多。...
男人早泄吃什麼好？早泄的食補方法

男人早泄吃什麼好？早泄的食補方法男人早泄吃什麼食補？1、可以經常食用水果，即可增加鋅和銅的攝入。因為它與新陳代謝、生長髮育以及其他多種生理功能的關係很密切，特別是在維持男子生殖系統的正常結構和功能上起着重要作...
三類人最怕冷中醫建議食補

套上厚厚的冬裝還是冷得發抖，對於氣虛、陽虛、血虛患者來説，冬季無疑是最難熬的季節。除了注意穿衣保暖外，也可找經驗豐富的中醫師，試試進行食補。氣虛中醫認為，人體中的“氣”具有調節人體體温和控制毛孔開闔的功能，因此，當...
季節藥膳食補小心搭配禁忌！

冬令養生進補常常會將中藥材與食物做結合，達到色、香、味、營養均衡的料理，享受美食的同時也可以做到養生防範疾病的概念。不過針對不同季節、年齡層等等藥膳好處、禁忌也不少，快來一起看看吧！一、養生藥膳特色及好處1、...
腎虛怎麼補食補藥補雙管齊下

腎虛，恐怕是男人最害怕的病症之一了。現如今，滿世界的補腎廣告都在有意無意地暗示我們補腎是一件多麼重要的事情。事實的確如此，只有擁有一個健康的腎，我們才能保證身體功能的正常運轉。一：腎虛的食補方法1：黑米黑色入腎經，...
冬季宮寒食療食補

冬季宮寒食療食補讓食療來改善女人宮寒的毛病有不少女性深受宮寒痛經的困擾，其實食療就可以改善宮寒的毛病。1、烏骨雞湯組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，...
冬季如何根據寶寶的體質進行食補

愛感冒出汗的孩子要潤肺有的孩子平時總容易感冒、愛出汗，容易呼吸道感染、反覆咳嗽，鼻塞、流涕等，這都可能是肺虛的表現，即肺常不足。冬季適當調補能增強體質，減少呼吸道感染的機會。用藥食同源的食材來進補，可以多吃益氣養...
慢性支氣管炎食補怎麼辦？

很多老人年人上了年紀之後，身體會不如從前，畢竟身體的機能都在退化，所以很多的疾病都找上了他們，較常見的就是慢性支氣管炎，經常咳嗽，不僅對喉嚨不好，對肺部也不好，頻繁的吃藥對身體也是有一定傷害的，其實最好的還是食療，下面就...
什麼是氣虛和血虛、陰虛和陽虛？該怎麼食補

人體虛症、概括起來就血虛、氣虛、陽虛、陰虛四種類型，根據虛症的不同類型應有針對性地選擇恰當的補虛藥，那麼這些症狀分別怎麼滋補呢？什麼是氣虛和血虛、陰虛和陽虛1、陰虛體質的人常有虛火又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之...
超簡易食補食物療法輕鬆解決女人腎虛症

不要以為只有男人會腎虛，其實女人也會腎虛的噢！補腎不是男人的專利，女人也需要補腎的。甚至乎，女性由於生理特點腎虛者不會少於男性。小編介紹幾個超簡易的食補，幫你改善腎虛的症狀。女人腎虛毛病多，隨着年齡的增長與生活節...
冬季感冒彆着急食補比藥更有效

俗話説：“藥補不如食補”，冬天感冒，最好還是以食補為主。小編給你介紹幾個食補方案，在幫助你治療感冒的同時，還幫你調理身體，增強體魄哦。當歸生薑羊肉湯羊肉味甘性温，有補氣益中、治療病後、產後虛冷，脾虛反胃嘔吐，腹痛寒疝等...
冬季湯補男女有別食補用湯滋補有禁忌

冬天寒冷，多喝湯對身體有好處。雖然湯品也屬於食補中的一種，但是不是每一個人都適合喝湯，食補用湯滋補有禁忌。冬季湯補男女有別，男性重在健脾和胃，重在調養;女性重在抗衰老，增強身體抵抗力喝血氣調養。冬季湯補怎麼喝？一起...
合理食補讓女人青春永駐

合理食補讓女人青春永駐加蜜熱奶經期不適喝些加蜜熱奶下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減...
貧血吃什麼補血效果最好女人，貧血吃什麼補血效果最好女人食補

女人貧血的人吃什麼補血最快大豆以及各種大豆食品自古以來就我國民間最常見的一種食物，並且我國中醫指出，在平時生活中多吃些大豆食品非常有利於人體健康。有研究發現，多吃些黑豆、黃豆等豆類食物可幫助我們有效的促進頭...
讓頭髮長得快一些的食補方法增加頭髮營養妙招

看到長髮飄逸的氣質女性很多人都忍不住回頭看一眼，確實烏黑的長髮能吸引無數人的目光。所以，頭髮短的女性急於讓自己的頭髮快速生長，特別想知道頭髮怎樣長得快？下面跟隨本站一起看一看吧。有的人狠心剪短了頭髮，剪完了然後...
虧氣虧血食補要怎麼補

從中醫的角度來説，有的人並沒有病，但是身體還是十分的虛弱，但是一旦有病，就不容易好，這就是虧氣虧血的表現。對於女性朋友來説，經常會出現這種情況的，為了身體健康就要適當的補一下身體，最好的方法就是食補。那虧氣虧血食補要...
孕婦貧血食補孕婦貧血吃這些補血效果很好

貧血是懷孕期間十分常見的現象，但是孕婦長期貧血的話對於寶寶的健康是影響的，所以當孕婦發現自己貧血的時候要儘快補血，那麼孕婦吃什麼補血效果好呢？孕婦貧血食補的食物有哪些呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！孕婦貧血吃...
補充葉酸食補不如藥補？

補充葉酸食補不如藥補？有句老話説得好，是藥三分毒，藥補自然不如食補。但是，這句話放在葉酸上面，可是個假命題。如果你要完全吸收葉酸，使葉酸的作用發揮達到最大化，那麼藥補好過食補。原因如下：紫外線可使葉酸溶液失去活性，鹼性...
食補荷爾蒙女人健康美麗全收穫

女人與荷爾蒙關係非常的密切，如果荷爾蒙失調，會讓你的健康流失，並且膚色變差，那麼該如何補荷爾蒙呢？下面小編教你食補荷爾蒙法，一起去下文看看吧！食補荷爾蒙女人健康美麗全收穫荷爾蒙是什麼？荷爾蒙與女性健康有着密不可分的關...
補充葉酸食補不如藥補

有句老話説得好，是藥三分毒，藥補自然不如食補。但是，這句話放在葉酸上面，可是個假命題。如果你要完全吸收葉酸，使葉酸的作用發揮達到最大化，那麼藥補好過食補。原因如下：紫外線可使葉酸溶液失去活性，鹼性溶液容易被氧化，在酸性...
早泄食補吃什麼好呢

早泄是一種很常見的問題，一般都會發生在許多男性的身上，大多數的早泄都是腎虛所引起的，一般身上的活力不夠，腎臟免疫功能低下，都有可能會引起腎虛，但是早泄我們最重要的還是要靠着一些食物的方法來調理，吃的好才對身體不大好...
飲食誤區孩子營養食補的十大誤區

一年之計在於春，一日之計在於晨”我們都知道做什麼事情都要趁早，就算孩子營養飲食也是如此，這個事關乎孩子未來的身體健康。但是很多媽媽在給孩子營養的同時，往往進入了飲食誤區，嚴重的會影響孩子的發育。那麼就一起看下孩...
體寒怎樣食補

體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等，男性就會引發性...
食補 4補血食療方調理氣血虛弱

俗話説的好“藥補不如食補”，今天小編就為大家推薦幾款補血食療方，你想要學習一些嗎？趕緊跟着小編去瞧瞧吧！氣血虛怎麼食補：燉豬肘配方豬肘1個，枸杞、當歸、桂皮、黃精各10克。製法：把豬肘與枸杞子、當歸、桂皮、黃精及佐料...
虛則補之適合“虛”女人的食補藥補方案

“虛則補之”是中醫治療疾病的調理方法，不過，進補不能不分清紅皂白地胡亂服藥，必須因人因時因地制宜，否則不但無益，反而有害。比如人蔘、鹿茸一直以為被視為祛病延年的靈丹妙藥，不少人即使無病也常服用。實際上，它們有温補陽...