兒童保健 兒童秋季感冒食療方
又到了一年一度的深秋時節,這時天乾物燥,好多寶寶由於不適應氣候的變化而感冒,秋季感冒,多為燥邪襲肺,表現為乾咳,無痰或少痰,痰黏膩難以咯出,痰中帶血絲,或伴有口燥咽乾、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等。咳嗽日久可引起胸部疼痛,有時持續1~2個月不愈。這樣的情況急壞了爸爸媽媽吧!今天小編介紹幾種治療這種感冒的食療方,家長朋友們不妨試一試吧!
芝麻核桃粥 芝麻及核桃各30克,炒熟後研碎,同粳米100克煮成粥。用於皮膚毛髮乾燥,秋燥久咳。
生梨粥 生梨兩隻,洗淨後去皮切成碎片,加粳米100克煮成粥食用。可防治口乾、舌燥、燥咳。
銀耳粥 銀耳10克,粳米100克,加水煮成粥。適用於肺虛咳嗽、陰虛低熱、口乾津少等證。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。
杏仁燉雪梨 甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只洗淨去皮切片,同放碗內,加冰糖20克,放水適量,置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用,每天早晚各一次,連服3~5天。有良好潤肺化燥止咳作用,可作為秋令小兒常食保健品。
芝麻粥 芝麻50克,粳米100克。先將芝麻炒熟後磨成細粉狀,待粳米煮成粥後拌入芝麻同食。適用小兒乾咳無痰,大便乾結者。
上述食療方均具有潤燥的作用,家長們不妨為寶寶們做一些嚐嚐吧,既能增進孩子的食慾,同時又能達到治療的目的。
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