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關於時節的內容經驗

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  • 小滿時節適宜"吃苦""嚐鮮"

    小滿時節適宜"吃苦""嚐鮮"

    5月21日是小滿節氣。此後人體生理活動也轉入旺盛期,消耗的營養物質為二十四節氣中最多,那在小滿時節如何才能健康飲食,小編特意為你整理一些小貼士:苦菜當令小滿吃苦菜。我國古代將小滿分為三候:一候苦菜秀;二候靡草死;三候...

  • 小寒吃什麼好 小寒時節推薦8種美食

    小寒吃什麼好 小寒時節推薦8種美食

    小寒是一年二十四節氣中的第23個節氣。小寒時,太陽運行到黃經285度,時值公曆1月6日左右(1月5日~7日)。小寒之後,我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。俗話説,冷氣積久而寒。此時,天氣寒冷,大冷還未到達極點,所以稱為小寒。那...

  • 寒露時節 多吃蜂蜜少食辣

    寒露時節 多吃蜂蜜少食辣

    寒露的到來標誌着秋意漸濃,天氣轉寒。營養專家提醒,在此時節要注意預防秋躁,在飲食調理上應常食蜂蜜少食辣。秋天,尤其是寒露前後開始,空氣中的水分逐漸減少,氣候趨於乾燥,人體同樣會缺少水分。我國古代就有對付秋躁的飲食良...

  • 小滿養生 小滿時節提醒要防熱防濕

    小滿養生 小滿時節提醒要防熱防濕

    小滿一到,就預示着雷雨天氣比較多,潮濕的空氣讓人們煩悶不已。那麼,小滿節氣如何養生呢?小滿養生的方法有哪些呢?小滿節氣養生的健康提示有哪些呢?下面,一起到文章中看看吧!小滿,是夏季的第二個節氣。小滿時節,氣温明顯升高,雨量...

  • 春雨時節 季節養生養脾胃

    春雨時節 季節養生養脾胃

    杜甫有詩云:好雨知時節,當春乃發生。隨風潛入夜,潤物細無聲。生動地描述了春雨濛濛的景象,預示着春季是萬物萌芽生長的季節。中醫認為,脾胃為後天之本,氣血生化之源,脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。因此,在一年之始的春...

  • 手比臉部快10年老?秋季是護手最佳時節

    手比臉部快10年老?秋季是護手最佳時節

    劉曉慶忽略雙手抗老劉曉慶曾經表示,女人想要保持年輕,護膚抗皺很重要。提防皺紋出現或者讓皺紋消失都是女人一直都要努力做的事。除了保持身心愉快和年輕心態,注意補足營養均衡飲食外,選擇一款天然有效的抗皺產品也是必須...

  • 小雪時節話養生

    小雪時節話養生

    小雪節氣怎樣養生起居養生小雪時節,天已積陰,寒未深而雪未大,故名小雪。空氣的濕潤對於呼吸系統的疾病會有所改善。但雪後會出現降温天氣,所以要做好禦寒保暖,防止感冒的發生。情志養生小雪節氣中,天氣時常是陰冷晦暗,此時人...

  • “清明時節雨紛紛”作者存疑 專家指或非杜牧所作

    “清明時節雨紛紛”作者存疑 專家指或非杜牧所作

    清明時節雨紛紛,路上行人慾斷魂。借問酒家何處有?牧童遙指杏花村。寫清明的詩以上面這首杜牧的七絕最為讀者所熟知。它曾被選進《千家詩》,而這部詩選是舊時代四大啟蒙課本“三(《三字經》)百(《百家姓》)千(《千字文》)...

  • 專家提醒 驚蟄時節要慎動肝火

    專家提醒 驚蟄時節要慎動肝火

    驚蟄,專家提醒説,此時節要慎動肝火。天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹説,今年驚蟄節氣的時間之所以有不同版本,是印刷錯誤、計算方法不同,甚至是採用日本的二十四節氣時間所致。但驚蟄的準確時間只有一個,按照《...

  • 寒露時節護肺保陰才養生

    寒露時節護肺保陰才養生

    寒露時節護肺保陰才養生寒露時節,萬物隨着寒氣的增長,逐漸蕭條衰落。在自然界中,陰陽之氣也逐漸轉變,陽氣漸退,陰氣漸盛。在養生方面,我們要使體內的生理活動順應自然界的變化,以確保體內的陰陽平衡。根據四時養生中強調的春...

  • 寒露時節 養生須知

    寒露時節 養生須知

    轉眼間寒露時節起,雨水漸少,天氣乾燥,晝熱夜涼。從中醫角度上説,這節氣在南方氣候最大的特點是燥邪當令,而燥邪最容易傷肺傷胃。此時期人們的汗液蒸發較快,因而常出現皮膚乾燥,皺紋增多,口乾咽燥,乾咳少痰,甚至會毛髮脱落和大便...

  • 立春時節話保健

    立春時節話保健

    立春揭開了春天的序幕,表示萬物復甦的開始。此刻,泥土中躍躍欲試的小草,正等待着春風吹又生;而春到人間草木知,則形象地反映出立春時的自然特色。《內經》所謂春生、夏長、秋收、冬藏,春季的養生保健要注重生字,要順應陽氣的...

  • ​處暑時節養生方法

    ​處暑時節養生方法

    處暑時節是由熱轉量的更替時期,外界的陽氣由向外轉向內斂,人體內的陰陽之氣也隨着轉換。在這個時節就要調整好作息起居,要合理的安排睡眠時間,俗話説早睡早起精神百倍。當然除了睡覺之外,主要還要注意飲食上的合理調理。科...

  • 小滿時節 小心皮膚病來襲

    小滿時節 小心皮膚病來襲

    小滿期間由於雨量增加,是皮膚病的高發期,如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等。應特別注意飲食調養,宜常吃具有清熱健脾利濕的食物,如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、蓮子、山藥等。忌食海鮮魚類、羊...

  • 小滿節氣養生 謹記小滿時節3大養生原則

    小滿節氣養生 謹記小滿時節3大養生原則

    小滿節氣是進入夏季後的第二個節氣,小滿節氣過後天氣會變得悶熱、潮濕。那麼這樣一個節氣裏面我們該如何做好養生工作呢?下面首先讓我們一起了解下小滿節氣養生的三大原則吧。原則一:清熱利濕、生津止渴由於我們人體在夏...

  • 寒露養生 寒露時節如何防止感冒來襲

    寒露養生 寒露時節如何防止感冒來襲

    現在是寒露,我們絕大部分人都是知道這個節氣的,這是秋季倒數第二個季節,這時候我們就會感覺到天氣轉涼,氣候乾燥。那麼寒露養生應該注意什麼呢?天氣突然之間變化,我們身體肯定會受不了,感冒就是常見的症狀了,那麼我們應該預防...

  • 夏秋之交 三步驟助肌膚安度換季敏感時節

    夏秋之交 三步驟助肌膚安度換季敏感時節

    步驟一:舒緩之水鎮靜解壓水是生命之源,亦是肌膚之源。秋季的過敏,往往因為季節交替引起肌膚不安,因此最聰明而簡單的處理,就是讓肌膚休息。太厚重的營養此時反而會加重肌膚負擔,激起不必要的應激反應。這時,你的手邊需要有支...

  • 深秋時節 為何這地頻繁掉毛

    深秋時節 為何這地頻繁掉毛

    秋季草木搖落變衰~人的頭髮在秋天也容易掉落~掉髮真的是件讓人很心痛的事兒~特別是每次洗完頭髮後看着地上掉落的一撮撮頭髮~感覺自己離禿已經不遠了有木有~一起來看下掉髮都是哪些原因引起的!頭髮易掉的6個原因1、天...

  • 寒冷時節要四暖一補

    寒冷時節要四暖一補

    小寒節氣已過,大寒迎面而來,正處全年最寒冷的時節。專家提醒,寒冷時節養生,保暖最關鍵。防寒保暖可不止多穿衣服這麼簡單,“四暖一補”要學起來1.頭頸保暖:帽子圍巾不可少“頭為諸陽之會”,一方面頭部是大腦神經中樞的所在地...

  • 暖身進補正當時 冬至時節如何養生

    暖身進補正當時 冬至時節如何養生

    冬至是我國農曆中一個非常重要的節氣,在《易經》中有冬至陽生的説法。即是節氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來的營養,而發揮其滋補功效,也就是説,在冬至前後人們開始進補是最好時間。中醫學...

  • 穀雨養生 穀雨時節養生要注意養肝

    穀雨養生 穀雨時節養生要注意養肝

    穀雨節氣是二十四節氣中的一個,也是春季最後一個節氣,穀雨節氣的到來意味着寒潮天氣基本結束,氣温回升加快,那穀雨養生要注意哪些呢?穀雨時節養肝很重要,今天我們就來了解一下穀雨節氣如何養肝,以及養肝的食物有哪些吧。穀雨...

  • 清明時節時令多吃野菜可治病

    清明時節時令多吃野菜可治病

    苦菜在我國大部分地區有生長,又有叫苦蕈菜、苣菜、敗醬等。苦菜顧名就能知其屬性是味苦性寒,清熱涼血,解毒,消腫排膿。苦菜中還含維生素C及大量鐵質,蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素B及鈣、磷等。此時食用清熱涼血,降...

  • 穀雨時節吃槐花 槐花的吃法

    穀雨時節吃槐花 槐花的吃法

    穀雨時節吃槐花槐花的吃法穀雨時節吃槐花槐花,顧名思義,就是槐樹上開的花。槐花沒有開時為槐米,花開時為槐花。常見的槐花有三種:國槐花、洋槐花和紅槐花。雖然都叫槐花,但它們的用途是有區別的:國槐花可以入藥但不可以食用...

  • 大雪時節飄然而至 我們要做好防範

    大雪時節飄然而至 我們要做好防範

    目錄:第一章:大雪節氣養生要做到七宜第二章:必知大雪養生需做到十防第三章:大雪飄然而至吃什麼最好大雪節氣是二十四節氣中的一個,也意味中已經進入冬季最冷的時候了,人們在這一時節更要注意保暖,下面讓我們來看看這一時節要...

  • 小暑時節防中暑的食療方

    小暑時節防中暑的食療方

    7月7日是二十四節氣裏的小暑時節,小暑標誌着炎熱的到來。根據氣象報告,7月5日,北京最高氣温已達到38攝氏度。因此小暑時北京的天氣已經很熱,如果強烈的陽光照射過久,紅外線會使人的大腦喪失調節體温的能力,就容易發生中暑。...

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