老年人夫妻生活要注意什麼
很多上了年紀的人們都沒有性生活了,其實這樣的現象並不提倡,雖然説年紀大了體力和精力不支,加上性功能衰退,也就不想再性生活了。殊不知適當的性交對人體健康的好處還是有很多的,只不過需要注意正確的方式方法,才能保障健康,那麼老年人夫妻生活要注意什麼?
現代醫學認為,老年人長時間禁慾,將會導致性功能的喪失。因為禁慾破壞了機體平衡,降低了性激素的分泌,壓抑了人的性本能,人體聚集的性慾望得不到釋放,反而會給人的精神和肉體帶來損害。國內外的有關研究均表明:禁慾的人,他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用,可以延緩性功能衰退的速度,可以保持性激素正常的分泌。長期不用,性器官就會衰退、萎縮,成為無法再用之物。
老年人過性生活注意事項
強度:人老了,動作不宜快、不宜猛,應和風細雨、柔和緩慢;時間不要長。
姿勢:以側位為好,可以節省體力;頭部不適或有眩暈、頭痛時,應停止性交,躺下休息,喝點茶水。
飲食:房事前不可飲酒,不可吃得過飽或喝水過多,在性事前排空小便。
防意外:應控制自己的情緒,避免過度興奮和過急行動,要緩慢進行。
配合好:老年夫妻的房事,最重要的是互相配合好,尤其在事前和做愛中不可別彆扭扭,要你恩我愛,互相體貼,才能使性生活和諧。萬一男方出現了勃起慢或勃起不堅,甚至疲軟失敗,女方要諒解,不要口出怨言,否則會加重男方心理負擔,造成性交失敗。因此,一旦出現暫時障礙,男方切勿緊張,可以暫停性交,休息一會,再培養情緒,等性衝動產生時再進行。
相信大家對老年人夫妻生活要注意什麼也都很清楚了。每個人都希望自己的身體更加健康,也能擁有高質量的晚年生活,此時除了要注意適當的性生活之外,還需要培養一些興趣愛好,這樣才能讓晚年生活更加的充實,也能讓自己的身心健康得到改善。
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